7 conseils pour nettoyer vos poumons naturellement

Avec l’arrivée du coronavirus, la santé des Français est devenue une priorité, et notamment, la santé de nos poumons. En effet, nous souhaitons tous nous protéger des troubles pulmonaires

Les poumons, des organes nobles

Dans son livre “Les poumons c’est vital !”, le docteur Carole Moreau explique que “les poumons font partie des organes dits nobles : ils nous font vivre. Dans les poumons, les bronches sont le système de captation de l’air, et des particules (poussières, toxiques, microbes). Ensuite, c’est dans les alvéoles que l’oxygène se fixe sur les globules rouges, qui le transportent dans nos cellules. Elles reçoivent ainsi leur carburant principal.” Les poumons sont donc indispensables pour notre oxygénation, mais ils interviennent dans d’autres fonctions indispensables : ils éliminent le dioxyde de carbone, stabilisent le pH sanguin, interviennent dans la circulation veineuse mais aussi dans le métabolisme des glucides et régulent la tension artérielle

Prendre soin de nos poumons est donc essentiel pour rester en bonne santé. 

Les facteurs fragilisant les poumons

Outre les cancers et les infections, il existe de nombreuses maladies touchant les poumons telles que l’asthme, la BPCO, ou encore l’emphysème. Ces pathologies parfois invalidantes nécessitent un suivi régulier chez le pneumologue et parfois cardiologue. On connaît aujourd'hui de nombreux facteurs favorisant les maladies pulmonaires.

Fumer : le tabac est l’un des premiers responsables d’une inflammation destructrice des bronches, qu’il soit actif ou passif. Notons que le surpoids joue également un rôle néfaste sur les poumons en favorisant des crises d’asthme et autres problèmes pulmonaires. La pollution intérieure et extérieure est également incriminée dans bon nombre de pathologies pulmonaires. Une mauvaise hygiène de vie (alimentation déséquilibrée, sédentarité) est responsable d’une santé pulmonaire fragile. Enfin, l’exposition à l’amiante et à certaines substances chimiques sont également problématiques. 

Pour contrer certains effets néfastes sur nos poumons, il est possible d'agir naturellement et de les nettoyer. Voici 7 conseils pour désencombrer nos poumons.

Sources

Livre “Les poumons c’est vital !” Du docteur Carole Moreau - Editions Alpen

Etude “Inactivation du virus de la grippe aéroporté par les huiles d'arbre à thé et d'eucalyptus” de l’Association américaine pour la recherche sur les aérosols

Etude “Consommation de flavonoïdes et cancer du poumon” de l’Université d’Oxford

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