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5 trucs pour désenfler en 2 semaines

Certaines astuces permettent de dégonfler rapidement.
Retrouvez cinq trucs imparables pour dégonfler.

1-Adaptez votre alimentation : mangez léger !
Pour dégonfler il faut éviter les aliments trop salés ou gras.
Privilégiez les aliments complets, le poisson, les légumes.

2-Consommez des plantes drainantes
Les plantes drainantes favorisent la circulation.
Préférez des tisanes de queue de cerise ou de pissenlit.

3-N'hésitez pas à bien vous hydrater !
Ne pas boire assez contribue à augmenter la rétention d'eau.
Consommez régulièrement des eaux pauvres en sel.

4-Pensez aux massages pour stimuler la circulation
Les massages favorisent la circulation sanguine et lymphatique.
Vous pouvez opter pour un palper-rouler régulier.

5-Pratiquez une activité physique régulière
L'activité physique évite que la lymphe stagne.
Optez toujours pour des trajets à pied et cela quotidiennement.

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Publié le: 03/12/2018
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