Monodiète : 3 kilos en 7 jours !
Sommaire

Monodiète : peut-on l'améliorer ?

taille mince avec un ruban à mesurer autour

Peu importe l'aliment choisi pour sa cure, la monodiète entraîne des carences alimentaires. Des compléments alimentaires multivitaminés ou contenant certains acides gras peuvent être pris pour les compenser. Mais il faut de toute façon demander conseil à un médecin avant toute cure.

Le mieux pour perdre du poids sur la durée est de conserver une alimentation équilibrée et de bannir certains aliments. "Le sel, que l'on consomme en trop grande

Comment bien choisir sa mutuelle senior ? - Obtenez votre guide Mutuelle Senior 2020 dès maintenant

Cet article vous a intéressé ?

Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.

Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

Source(s):

- Christopher Vasey, Les monodiètes et les jeûnes, éd. Jouvence, juin 2010.
- Christopher Vasey, Manuel de diététique, de nutrition et d'alimentation saine, éd. Jouvence, 2009.
- Francine Duret-Gossart, Perte de poids, perte de soi ?, éd. Larousse, 2010.
- Franck Senninger, Le poids et la forme après 40 ans, Éditions du Dauphin, 2008.