Monodiète : 3 kilos en 7 jours !
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La monodiète : des effets détox ?

jus de citron fraîchement pressé dans un petit bol© Fotolia

La monodiète peut aussi être suivie une fois par an, en cure dépurative, sans objectif de perte de poids. Elle se pratique généralement au printemps ou après les fêtes, pour soulager le système digestif et les organes dépuratifs.

"Lorsque l'on mange un seul aliment, la digestion est facilitée. Après quelques jours, le corps puise dans ses réserves, indique Christopher Vasey, naturopathe. Les déchets et tissus malades sont attaqués puis évacués. "

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Source(s):

- Christopher Vasey, Les monodiètes et les jeûnes, éd. Jouvence, juin 2010.
- Christopher Vasey, Manuel de diététique, de nutrition et d'alimentation saine, éd. Jouvence, 2009.
- Francine Duret-Gossart, Perte de poids, perte de soi ?, éd. Larousse, 2010.
- Franck Senninger, Le poids et la forme après 40 ans, Éditions du Dauphin, 2008.