Maigrir selon son groupe sanguin !
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Cherchez les bonnes graisses !

Cherchez les bonnes graisses !© jupiterimages"Chaque groupe sanguin a besoin d’oméga 3 et d’oméga 6, et devrait augmenter sa consommation d’oméga 3, contenus notamment dans les lipides de poissons gras. Côté huile végétale, sachez que l’huile d’olive est bénéfique tous les groupes", estime Karen Vago, nutritionniste. En revanche, en termes de viande, même si l’on suit le régime correspondant à son groupe, la nourriture qu’a consommée l’animal joue aussi son rôle. Ainsi, "il faut toujours privilégier les animaux nourris à l’herbe (leur aliment "génétique") plutôt qu’aux céréales".

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mots-clés : Régime sans sel
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