Maigrir selon son groupe sanguin !
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Le régime du groupe O

Le régime du groupe O Descendants des premiers chasseurs-cueilleurs, les personnes du groupe O auraient un système peu adapté aux céréales et aux laitages. "Leur assiette doit être composée à peu près de un tiers de protéines animales : viande (rouge élevée à l’herbe, foie), volaille, poisson, œufs, et le reste en légumes avec un peu de riz ou quinoa. Le gluten (blé, avoine, orge, etc) ne leur convient pas du tout, la plupart des laitages non plus", explique Karen Vago, nutritionniste. Le plus minceur : Pour les fanas de cette méthode, les personnes de groupe O auraient intérêt à foncer sur les fruits de mer et les algues, qui stimulent leur thyroïde.

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mots-clés : Régime sans sel
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