Les secrets du régime Hollywood
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Peut-on manger de tout ?

Peut-on manger de tout ?Le régime Hollywood préconise de ne manger que des fruits (pomme, poire, abricot…) et en particulier ceux qui sont exotiques (ananas, papaye, mangue…) car ils auraient des vertus brûle-graisses. Le seul fruit à éviter est la banane car jugée trop riche en sucre.

Vous pouvez également consommer un petit peu de légumes (excepté l’avocat) en plus des fruits d’attaque car leurs propriétés nutritives sont similaires. Riches en fibres, ils permettent d’atteindre plus rapidement le seuil de satiété. Ils contiennent également beaucoup d’eau et de vitamines.

Pendant la phase d’attaque, il faut éviter tous les féculents (pain, pâtes, riz...), les céréales, les viandes (bœuf, poulet, agneau...), les poissons, les œufs mais aussi les produits laitiers.

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