Nouveau Régime Bootcamp : maigrir sans jamais regrossir !
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Une dernière phase de ré-équilibre à la fin du régime

Une dernière phase de ré-équilibre à la fin du régimeVous avez atteint le poids espéré ou presque ? Le travail n'est pas tout à fait terminé. Vous devez maintenant entreprendre une phase de ré-équilibre qui vous permettra de stabiliser le poids ou de perdre les derniers kilos restants.
Un équilibre alimentaire : à chaque repas, prenez une portion (de la taille de votre paume de main) de viande ou de poisson, et une portion de féculents. Pour les fruits et légumes, c’est illimité. La phase d’attaque étant terminée, il est possible de s’offrir un petit plaisir sucré d’une demi-portion.
Pas de plats raffinés : oubliez les plats tout préparés, les sauces et les biscuits. Ils sont remplis d’additifs et de sel qui risquent d’augmenter à nouveau les toxines dans votre corps.

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