Aliments riches en protéines pour maigrir : le veau

Publié le 13 avr 2017 à 14h:03

Le veau, un aliment riche en protéines pour maigrir Tout comme le poulet et la dinde, le veau fait partie des viandes dites maigres. Très peu calorique, la viande de veau s'intègre parfaitement dans un régime alimentaire équilibré, et apporte à l'organisme les protéines, les minéraux,...

Régime Dukan : un risque de constipation

Publié le 08 mai 2017 à 18h:31

Qu’est-ce que le régime Dukan ? Le Dr Dukan, médecin et nutritionniste, est à l’origine de ce régime alimentaire. Sa méthode préconise d’alterner des repas composés exclusivement de protéines et des repas de protéines mélangées à des légumes, afin de ne pas ressentir la faim. Elle...

Comment manger sainement : un menu équilibré type

Publié le 09 mai 2017 à 16h:01

Manger sainement : un menu équilibré type pour le petit-déjeuner Pour avoir un régime alimentaire équilibré, il faut obtenir un équilibre sur l'ensemble de la journée. Au petit-déjeuner, il est recommandé de prendre une boisson chaude non sucrée (café, thé, infusion, chicorée), accompagnée...

Alimentation équilibrée : la pyramide alimentaire

Publié le 14 oct 2017 à 18h:00

La pyramide alimentaire : qu'est-ce que c'est ?La pyramide alimentaire hiérarchise les sixfamilles d'aliments selon la place qu'ils doivent occuperdans une alimentation équilibrée. La première, à la base de la pyramide, concernel'aliment le plus essentiel à la vie : l'eau....

Alimentation toxique : ce que peut révéler l’urine

Publié le 16 jan 2017 à 11h:19

Et si votre urine pouvait vous aider à mieux manger ? Selon des chercheurs en nutrition et en endocrinologie de l’Imperial College de Londres (Royaume-Uni), un simple test urinaire pourrait révéler vos habitudes alimentaires pour mieux les corriger. Identifier le profil métabolique dans l’urine...

7 en-cas que vous pouvez manger sans grossir

Publié le 05 avr 2017 à 17h:33

Un morceau de pain complet Pourquoi ? Le pain complet est riche en fibres et permet de rassasier rapidement. Il constitue un en-cas équilibré, "à condition qu’il soit au levain et bio", souligne cependant Valérie Mery-Mandeville, diététicienne et nutritionniste. "Le choisir bio...

Il teste 10 régimes en 50 jours et un seul a marché

Publié le 16 jan 2015 à 11h:36

Lassé de ne pas arriver à perdre ses 20 kilos de trop, le Britannique Andy Leeks qui pesait 100 kilos a voulu comprendre pourquoi il n'arrivait pas à tenir un régime plus de deux semaines. "C'est le commencement d'une nouvelle chose qui nous motive", explique-t-il dans une...