Jeudi 9 Avril 2020 - St Gautier

recettes

Maigrir avec la méthode Montignac

Biographie Michel Montignac est le père fondateur des régimes IG. Né dans le sud-ouest de la France, après de rigoureuses études de documentations nutritionnelles et scientifiques, il a conçu la Méthode Montignac, qui lui a permis de perdre 16 kilos en seulement 3 mois. En 1986, il publie son...

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Les recettes minceur de Sybille Montignac

Biographie Sybille Montignac a suivi des cours de diététique à Bordeaux où elle a obtenu son diplôme d’Etat de diététicienne. Fille de Michel Montignac, elle s’est spécialisée dans l’emploie des Index Glycémiques dans la perte de poids et l’amélioration de l’hygiène de vie des...

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Vegan facile et bon !

Biographie Maria Bardoulat est Docteur en Pharmacie. Après avoir travaillé pour l'industrie pharmaceutique et en officine, elle consacre depuis une dizaine d'années ses activités professionnelles à la presse médicale et santé grand public. Résumé du livre En bonus : 2 semaines de...

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Méthode Montignac - Maigrir avec la cuisine méditerranéenne

Biographie Suzy Montignac, l'épouse de Michel Montignac, dirige aujourd’hui l’entreprise Nutrimont, détentrice de la marque Montignac. Elle a assisté au développement de la méthode depuis sa création. Elle travaille à perpétuer le principe de « maigrir tout en se faisant plaisir »...

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L'intolérance au lait

Biographie Philippe Chavanne est un auteur spécialisé dans la cuisine-santé et le bien-être au naturel. Il est déjà l’auteur de plusieurs ouvrages à succès parus aux Éditions Alpen, dont "Les jus magiques", "Je cuisine aux huiles essentielles", "Découvrez les vertus...

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Recettes équilibrées

Sucrées et salées, nos meilleures recettes de fraises pour le printemps

À la fois sucrée, fraîche, tendre et acidulée, la fraise s’est offerte une place de choix dans notre paysage culinaire. Et pas que. Selon Alexandra Retion, diététicienne nutritionniste, "son intérêt réside surtout sur le plan de la santé". Le fraise faisant partie de ces petits...

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Recettes Santé

Pain rassis, restes, fanes, épluchures... 5 recettes anti-gaspi

Le constat est sans appel. Selon un rapport de l’Agence de l'environnement et de la maîtrise de l'énergie (Ademe) publié en mai 2016, chaque Français jette en moyenne 20 kilos de déchets alimentaires par an, soit l’équivalent d’un repas par semaine. Pourtant, il existe de nombreuses...

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Yaourts, beurre, pâtes, lait... : comment les faire soi-même !

Prêt à enfiler vos gants et à vous mettre aux fourneaux ? Confiture à la fraise, pâtes fraîches, beurre aromatisé, lait végétal aux amandes... (Ré)apprenez les classiques de la cuisine au travers nos délicieuses recettes, simples et gourmandes. Lait, beurre, pâtes... Des ingrédients traditionnels...

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Confinement : nos meilleures recettes de fond de placard !

Face aux recommandations du gouvernement, mieux vaut ne pas trop sortir de chez soi et apprendre à cuisiner avec les restes. Pour ce faire, rien de mieux que de fouiller vos placards à la recherche de boîtes de conserve, de féculents ou encore d'épices aux nombreuses vertus. Et si vous pensiez...

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Recettes Santé

Les meilleures recettes de gâteaux de grand-mère

La santé passe par l’assiette ? Mais l’éducation du goût aussi. C'est pourquoi nous voulions aujourd'hui vous faire retrouver les saveurs de votre enfance pour égayer les papilles de vos enfants et petits-enfants... car la mamie gâteau, c’est peut-être déjà vous ! Alors pour...

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Salma Hayek lance Nuance sa ligne de cosmétiques

Salma Hayek, comédienne, réalisatrice et productrice, a confirmé le lancement de Nuance, sa propre marque de cosmétiques. Riche d'une centaine de produits de maquillage et de soins, cette ligne a demandé près de 6 ans de travail à l'épouse du businessman François-Henri Pinault...

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Des pâtisseries poids plume !

Comment concilier minceur et gourmandise ? Pour toutes celles qui se verraient bien avec quelques kilos en moins mais ne sont pas prête à renoncer à leurs pêchers mignons, il existe des ateliers malins pour apprendre à transformer les bombes caloriques en plaisirs light. Pour 48 €, les ateliers...

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Un coach minceur avec Fitness de Nestlé !

A toutes celles qui veulent s’alléger de quelques kilos ou tout simplement garder la forme (et les formes !), Fitness de Nestlé propose un programme de coaching en ligne personnalisé. En quelques clics, vous avez accès à des conseils minceur, mode et beauté, des idées recettes gourmandes mais...

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100 recettes de papillotes pour mincir !

Marre des légumes cuits à l'eau ? Dans "Mes petites papillotes magiques", on découvre 100 recettes de papillotes lights, pour cuire des entrées, des plats et des desserts. Papillote de carotte et potiron façon tajine, de cabillaud à la florentine, de pommes amandine… Des préparations...

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Belle et en harmonie

En Asie beauté rime avec sérénité. Plutôt que d'essayer d'agir sur la beauté extérieure, les femmes prennent soin de leur bien-être intérieur. Quand beauté rime avec sérénité et volupté.Ce livre rassemble plus de quatre-vingt conseils et recettes beauté récoltés aux quatre...

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Les recettes de Wafaae

Des ongles fortifiés ''"Mélangez dans une coupelle du jus de citron et de l'huile d'argan à parts égales. Une fois par semaine, faites tremper vos ongles une quinzaine de minutes dans cette préparation pour éviter qu'ils ne se cassent ou se dédoublent. Vous pouvez...

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Kamasutra mode d'emploi

L'Union du papillon Contrairement aux idées reçues, le Kamasutra, c'est aussi toutes ces positions que l'on fait naturellement, sans s'en rendre compte, et surtout sans se dire "Tiens là, je fais l'Union du papillon"... Là, Monsieur est en appui sur ses mains,...

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Vidéos Médecines douces

Faire un gommage désincrustant aux zetes d'orange et thé vert soi-même

Medisite a suivi pour vous un atelier cosmétique Aroma Zone pour apprendre à faire un gommage désincrustant aux zestes d'orange et thé vert. Déstiné à retirer les peaux mortes et les imperfections de la peau, voici la recette pour un soin naturel qui rend la peau lisse et éclatante.

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Diabète et nutrition

Diabète : 7 recettes de pommes de terre

Galettes de pommes de terre à la ciboulette Temps de préparation : 10 min.Temps de cuisson : 5 min.Ingrédients pour 4 personnes : 1 pomme de terre, 1 oignon, 2 oeufs, une demi cuillère à soupe de farine de blé complet, 1 demi cuillère à soupe d'huile, 1 gousse d'ail, 1 cuillère à...

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'Drug addicts', nos ados ?

Fumer, c'est out. Boire c'est du sérieux Pour l'alcool, ils se distinguent aussi de papa-maman. Bonne nouvelle : il y a de moins en moins de consommateurs réguliers chez les jeunes. Par contre, quand ils boivent, attention ça ne rigole plus : ils lèvent le coude jusqu'à en...

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Des cheveux beaux et brillants

Cheveux brillants : le sirop d'érable Son action : Le sirop d'érable fait briller les cheveux en lissant leurs écailles. Ingrédients : ½ tasse de sirop d'érable (quantité à adapter selon la longueur des cheveux). Recette : Appliquer le sirop sur cheveux humides en évitant...

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Comment rattraper une coupe ratée

Votre coupe est trop effilée Pour apporter un peu de légèreté à votre chevelure, votre coiffeur vous a proposé d'effiler les longueurs. Résultat, il s'est un peu emballé, vous vous retrouvez avec une coupe raplapla et l'impression de ne plus avoir que trois cheveux sur le crâne...

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Mincir, les 6 pièges à éviter

Le temps de manger Erreur n°1 : expédier son repas Une mauvaise habitude très répandue... Pourtant, manger vite est une erreur nutrition qui ne pardonne pas côté ligne. Avaler un sandwich à toute vitesse, même à cause d'un emploi du temps surchargé, ne laisse pas suffisamment de temps...

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Comment faire de lui votre amant idéal ?

Encourager son homme Même s'il n'est pas parfait, par moments, c'est plutôt un bon amant. Alors, sachez pointer, remarquez qu'il donne parfois le meilleur de lui-même. Et dites-le lui carrément, sans hésiter. Faire un compliment, c'est toujours bon pour un couple et cela...

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12 idées coquines pour un été plus hot

Habillez-vous de légèreté Avec l'été, les corps féminins se dévoilent et la peau réapparaît. « Excitées de se montrer après s'être camouflées pendant de longs mois d'hiver, les femmes se sentent plus belles et désirables dans le regard des hommes », éclaire le sexologue...

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Soins corps à faire soi-même

Bain adoucissant Un rituel à pratiquer le vendredi soir pour se détendre et bien démarrer le week-end ! Et pour optimiser la détente, on prolonge l'effet zen au moins une demi-heure après être sortie du bain en continuant à s'occuper de soi... Bain à l'égyptienne : On s'inspire...

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Dix recettes de bonheur

Ne pas culpabiliser La situation : Maman a besoin de nous ce samedi pour l'aider à choisir sa nouvelle cuisine. Sans réfléchir, on lui a dit oui en oubliant que l'on était déjà engagée. On la rappelle donc en lui demandant si elle ne peut pas repousser son achat à la semaine suivante....

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Diabète et nutrition

15 recettes d'hiver spécial diabète !

Blanquette de veau Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 1h20 Ingrédients pour 4 personnes : 500g d'épaule de veau,2 carottes,1 navet,1 oignon,1 bouquet garni,200g de champignons,100 g de fromage blanc,1 jaune d'oeuf,sel, poivre. Préparation : Couper la viande.Eplucher...

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25 secrets beauté du monde

Soin éclat à la papaye : Vietnam Très utilisée dans la médecine traditionnelle asiatique, la papaye est au coeur des rituels de beauté des Vietnamiennes. Ses acides de fruits riches en vitamines A et en minéraux luttent contre le vieillissement cellulaire, apaisent et réhydratent l'épiderme....

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Entretenir des cheveux colorés

Soleil, sel, chlore : protéger des cheveux colorés ! Ennemi redoutable et redouté des cheveux colorés, le soleil est inévitable en vacances... Ses rayons UV abîment la couleur en l'éclaircissant. Tout comme le sel de mer et le chlore ! Ils détruisent les pigments et dessèchent le cheveu...

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