
Papillote d’ananas vanillé aux épices
© Istock
Ingrédients pour 4 personnes :
- 1 gros ananas
- 1 gousse de vanille
- 10 g de gingembre frais
- 4 étoile de badiane
- 4 cuillères à café de miel
- 40 g de beurre
- 4 cuillères à café de rhum (facultatif)
Préchauffez le four à 180 °C.
Coupez l’ananas en deux dans la hauteur, puis recoupez ces moitiés en deux. Enlevez la partie fibreuse située au centre. Pelez les quartiers d’ananas, puis coupez-les en dés.
Épluchez et râpez le gingembre. Coupez la gousse de vanille en deux et prélevez les graines en grattant avec la lame d’un couteau.
Découpez 4 grands rectangles de papier cuisson. Répartissez l’ananas au centre de chaque rectangle. Saupoudrez de gingembre râpé et de graines de vanille. Ajoutez une cuillère à café de miel dans chaque papillote, 10 g de beurre et une étoile de badiane. Arrosez de rhum (facultatif).
Enfournez pour environ 15 minutes.2
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Sources
Merci à Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste.
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