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Erreur 3 : manger trop salé

Erreur 3 : manger trop salé© Istock

En favorisant la rétention d’eau, les aliments riches en sel accentuent aussi les poches sous les yeux.

Sel : l’eau s’accumule dans les tissus

Lorsqu'on a une alimentation trop riche en sel, l'eau s'accumule dans les tissus. Ces tissus, fortement concentrés en sel, attirent l'eau et la retiennent, ce qui empêche son élimination. Résultat : vous risquez non seulement de voir vos extrémités gonflées mais aussi des poches sous les yeux se former.

Sel : les aliments à limiter

Modérer sa consommation de sel revient à limiter la consommation d’aliment industriel : plats préparés, charcuterie ou encore fromages.

Sources

Merci au Dr Paul Dupont, dermatologue à Toulouse et auteur de Soigner sa peau au naturel (éd. Eyrolles)

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