Infarctus : les 7 aliments à éviter
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L'alcool, à consommer avec modération

L'alcool, à consommer avec modération© Adobe Stock

"L’alcool provoque une hypoglycémie réactionnelle qui induit une consommation excessive de calories, induisant un surpoids et des risques de maladies cardiovasculaires, une vasodilatation (augmentation du volume des vaisseaux sanguins), et une perte en eau préjudiciable pour l'organisme", explique le Dr de Reynal.

Alcool : la consommation recommandée

Ne dépassez pas 2 à 3 verres par jour pour un homme, 1 à 2 verres pour une femme. Optez de préférence pour du vin rouge élevé en fût de chêne, qui a des vertus antioxydantes et qui, bu modérément, protège le cœur et les artères. C'est le fameux paradoxe français !

Évitez également de boire trop de café, de thé, de coca, de "Red Bull"... afin d’empêcher votre cœur de battre trop vite ou de façon irrégulière.

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Source(s):

Remerciements au Dr Béatrice de Reynal, nutritionniste, directrice de l’agence Nutrimarketing et auteur du blog http://miammiam.mabulle.com/

Remerciements à Alexandra Murcier, diététicienne-nutritionniste.