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L’équerre : idéale pour les deux partenaires

L’équerre : idéale pour les deux partenaires© Adobe Stock

Cette position célèbre, qu’on a pu apercevoir dans des films comme “Le facteur sonne toujours deux fois”, est - comme la cuillère - adaptée si les deux partenaires souffrent du dos.

En effet, la femme est allongée sur le dos, sur une surface plane assez en hauteur : table, bureau, plan de travail, la tête calée sur un coussin. L’homme se place debout, entre les jambes de sa partenaire, qui pose ses chevilles sur ses épaules (cela requiert néanmoins un peu de souplesse).

Ainsi, pas de risque de cambrer sa colonne - à condition que la femme ne prenne pas appui sur ses avant-bras.

Sources

Merci au Dr Charley Cohen, rhumatologue. 

Back pain killing your sex life? Groundbreaking study reveals best positions to save your spine, Université de Waterloo, 10 septembre 2014. 

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