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Plantes pour dormir : les traitements disponibles en pharmacie

Quelles plantes utiliser pour dormir ? Il existe deux types de troubles du sommeil. Tout d'abord, vous pouvez éprouver des difficultés à vous endormir, cherchant votre sommeil plus longtemps qu'il ne faudrait. Dans ce cas, certaines plantes aident spécifiquement ce trouble, comme le...

Fleur d'oranger : une plante pour dormir

Les différentes "plantes du sommeil" Les troubles du sommeil peuvent avoir pour conséquence un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité, mais également des troubles de la mémoire et une baisse de l'immunité. Ils sont liés à différentes causes et parmi elles, la prise...

Tisane contre l'insomnie : la valériane pour bien dormir

La valériane : caractéristiques et bienfaitsLa valériane est une plante vivace à fleurs blanches et roses, pouvant atteindre jusqu'à deux mètres de hauteur. Elle est originaire d'Europe et d'Asie du Nord. Cette plante est aussi connue sous l'appellation d'« herbe...

10 somnifères naturels

De la valériane pour dormir d’une traite La valériane (Valeriana officinalis) ou herbe-à-chat est un inducteur de sommeil et anxiolytique très puissant. Elle est efficace au moment du coucher mais aussi en cas de réveil nocturne. En pratique : En gélule : prendre, en pharmacie, deux...