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Emmitouflez vos pieds dans du coton ou de la laine

Pour ne plus avoir froid aux pieds, il est important de bien les couvrir. Préférez les chaussettes en fibres naturelles comme en coton ou en laine. Ces matières ne compriment pas les vaisseaux sanguins et gardent vos pieds au chaud.

A éviter : les chaussettes en synthétique car elles favorisent la transpiration, donc les pieds froids.

L’astuce du soir : vos pieds froids vous empêchent de trouver le sommeil ? Préparez une bouillotte que vous disposerez dans votre lit au niveau des pieds juste avant de dormir.

Sources

Merci à Matthieu Morisset, podologue.

Phytothérapie, La santé par les plantes, Sélection Reader’s Digest Vidal (2010)

1001 Remèdes maison, Sélection Reader’s Digest (2007)

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