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Chaussures : isolez vos pieds avec des semelles

insert de chaussure© FotoliaEnfermés une bonne partie de la journée dans les chaussures, les pieds sont soumis aux variations de températures entre l’extérieur où il fait froid et l’intérieur souvent surchauffé. Ils ont tendance à gonfler (les vaisseaux sont comprimés) et à transpirer. Les orteils risquent l'engelure.

La solution : optez pour une semelle épaisse afin d'isoler les pieds de l'humidité. Il existe aussi des semelles chauffantes, rechargeables, qui maintiennent le pied à 37° pendant plusieurs heures. Les premiers prix sont à 15 euros.

A éviter : les chaussures trop étroites ou trop petites qui compriment le pied.

Sources

Merci à Matthieu Morisset, podologue.

Phytothérapie, La santé par les plantes, Sélection Reader’s Digest Vidal (2010)

1001 Remèdes maison, Sélection Reader’s Digest (2007)

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