10 conseils pour ne plus jamais avoir mal aux pieds
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N'abusez ni des talons, ni des baskets

N'abusez ni des talons, ni des basketsLes talons aiguilles : avec des talons très hauts, le poids se déplace en avant et appuie sur la pointe des pieds en la surchargeant. Cela crée d'emblée une instabilité qui peut entraîner des chutes mais aussi des douleurs, des déformations (griffes d'orteil) et des cors. Mieux vaut les porter en soirée de temps en temps et leur préférer des talons moins hauts et plus larges.

Les baskets : il vaut mieux alterner chaussures sportives et chaussures de ville, cette combinaison permet d'éviter les douleurs.

En revanche, porter trop de baskets peut entraîner une perte de la densité osseuse à long terme, soit plus d'entorses et de chutes.

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