10 conseils pour ne plus jamais avoir mal aux pieds
Publié le 07 Mars 2011 par Florence Massin, journaliste santé

Pour éviter les crispations musculaires, variez les modèles

Si vous marchez beaucoup, choisissez des chaussures conçues pour la marche en ville. Celles-ci sont pourvues d'une semelle et d'un talon allant du plat à légèrement élevé (3 ou 4 cm) et d'un contrefort rigide pour maintenir le pied.

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Leur forme permet aux orteils d'être suffisamment à l'aise mais pour autant être trop large.

Pour les autres activités, variez les chaussures et les hauteurs tous les 2 jours pour éviter les crispations musculaires.

Pour les choisir : achetez vos chaussures en fin d'après-midi quand vos pieds sont plus larges et un peu enflés. Au moment de les essayer en magasin, il faut vous sentir bien tout de suite dedans. Eliminez celles où vous forcez le pied.

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