Les vertus du pollen
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Pollen : un remède anti stress

Les vertus du pollenLe pollen est un aliment "anti stress". La vitamine B6 qu'il contient participerait à la synthèse de la taurine (acide aminé associé dans le foie aux acides biliaires), substance qui calme les tensions nerveuses et permet la fixation de magnésium. "Ce micronutriment entre dans la composition des traitements contre la nervosité passagère", indique le Dr Gaëlle Imbert, pharmacienne.
Posologie : 1 cuillère à soupe de pelotes (granules de pollens agrégés) fraîches par jour pour un adulte de plus de 60 kilos. A prendre au petit-déjeuner, jusqu'à la fin de la période stressante. Mélanger les pelotes à un jus de fruits, de l'eau, du miel ou un yaourt.

Attention : les produits naturels ne sont pas des remèdes anodins. Consultez toujours votre médecin ou votre pharmacien avant toute prise.

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Source(s):

- Pr Roch Domerego, Dr Gaëlle Imbert, Christian Blanchard,Les remèdes de la ruche, éd. Alpen, 2007. - Jean-Luc Darrigol, Apithérapie, éd. Dangles, 2007.
- (1) Wilt T, Mac Donald R, et al. Cernilton for benign prostatic hyperplasia. Cochrane Database Syst Rev. 2000;(2):CD001042.