Les vertus du pollen
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Pollen : une source d'énergie !

Les vertus du pollen© Adobe StockLe pollen est un produit naturel riche en micronutriments essentiels pour vaincre la fatigue passagère. On le recommande même en complément des traitements contre l'asthénie (grand état de fatigue qui nécessite une prise en charge médicale).
"Le pollen contient différentes substances qui concourent à renforcer les défenses immunitaires de l'organisme et lutter contre ses déficiences passagères, qui sont souvent à l'origine de la fatigue", explique Gaëlle Imbert, pharmacienne auteur de Les remèdes de la ruche (éd. Alpen). Il est riche notamment :
- En substances minérales comme le potassium, le manganèse, le magnésium et le calcium,
- En enzymes et oligoéléments,
- En vitamines comme la provitamine A, les vitamines B dont la B9 ou acide folique et les vitamines C et E, antioxydantes luttant contre les radicaux libres.
Posologie : 1 cuillère à soupe de pelotes (granule de pollens agrégés) fraîches par jour pour un adulte de plus de 60 kilos. A prendre au petit-déjeuner, en cure de 2 à 3 mois. Mélanger les pelotes à un jus de fruits, de l'eau, du miel ou un yaourt, selon vos envies.

Attention : les produits naturels ne sont pas des remèdes anodins. Consultez toujours votre médecin ou votre pharmacien avant toute prise.

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Source(s):

- Pr Roch Domerego, Dr Gaëlle Imbert, Christian Blanchard,Les remèdes de la ruche, éd. Alpen, 2007. - Jean-Luc Darrigol, Apithérapie, éd. Dangles, 2007.
- (1) Wilt T, Mac Donald R, et al. Cernilton for benign prostatic hyperplasia. Cochrane Database Syst Rev. 2000;(2):CD001042.