13 tisanes anti fatigue !
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Tisane de cassis

Tisane de cassisD’où viennent les vertus anti fatigue du cassis ? "L’action tonique et défatigante du cassis s’explique par sa teneur en vitamine C et en antioxydants", explique le Dr Franck Gigon, médecin phytothérapeute (Les meilleures cure détox par les plantes). Quand la prendre ? En cas de fatigue passagère. Préparation : Laisser infuser 5 cuillères à café de feuilles fraîches dans 50cl d’eau bouillante pendant 15 minutes. Filtrer. Posologie : Boire 1 tasse matin, midi et soir pendant 1 mois. Renouveler si besoin 20 jours par mois pendant 3 mois. Précaution : Eviter les extraits à base de feuilles si vous souffrez d’insuffisance cardiaque et/ou rénale (risque de toxicité). Autre bienfait de la tisane de cassis : Drainant.

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