13 tisanes anti fatigue !
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Thé vert à la menthe

Thé vert à la mentheD’où viennent ses vertus anti fatigue ? Ses feuilles contiennent de la caféine, stimulante, et des vitamine A, C et E. Quand le prendre ? En cas de fatigue passagère. Préparation : Infuser 1 c. à café de feuilles séchées de thé vert dans une tasse d’eau bouillante, 5 min. Filtrer. "Ajouter de la menthe augmente les capacités toniques", précise le Dr Franck Gigon, phytothérapeute. Posologie : 2 à 3 tasses par jour, avant 17h. Faire une cure d’un mois, à renouveler si besoin 20 jours par mois, pendant 3 mois. Précaution : Limiter la consommation chez les femmes enceintes et les enfants (insomnie...). En cas d’anémie, ne pas dépasser 4 tasses par jour. Autres bienfaits : Anti-âge, drainant et bon pour la digestion.

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