13 tisanes anti fatigue !
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Tisane d’angélique

Tisane d’angéliqueD’où viennent ses vertus anti fatigue ? "Ce sont les principes actifs de sa racine qui en font un excellent remède contre la fatigue", explique le Dr Jacques Labescat, phytothérapeute. Quand la prendre ? En cas de fatigue passagère. Préparation : Infuser 20 g de racine coupée en petits morceaux dans un litre d’eau bouillante pendant 15 minutes. Filtrer. Posologie : 1 tasse après le déjeuner. En curatif : 5 maximum. En préventif : 15 jours par mois pendant 2 mois, de préférence au début de l’automne. Précaution : La plante est contre-indiquée pendant la grossesse et doit être utilisée de manière limitée chez les diabétiques (elle favorise l’hypoglycémie). Autres bienfaits : Contre fièvre, maux de tête, troubles digestifs.

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