Ostéoporose : les facteurs de risques
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Un petit poids

Un petit poidsLes personnes d'une minceur excessive ont un risque supérieur d'ostéoporose. L'os réagit à la charge qu'il supporte.

Les personnes lourdes ont tendance à avoir des os plus solides.
Pour savoir si vous êtes à risque, vous pouvez calculer votre indice de masse corporelle (IMC : poids/taille²). En dessous de 20, le risque est accru.

Que faire: le retour à un IMC normal (entre 20 et 25) a un effet protecteur sur l'os.

Attention: le risque d'ostéoporose augmente s'il y a eu une perte de poids importante avant l'âge de 25 ans, due souvent à des troubles du comportements alimentaires comme l'anorexie mentale.

Ces maladies réduisent l'apport en calcium, accélèrent la perte osseuse et entravent l'acquisition d'un pic minéral osseux optimal.

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