oméga 3

"Les antioxydants limitent l'oxydation, à savoir le vieillissement des cellules. Celles-ci libèrent en permanence des radicaux libres, qui sont des molécules de déchets qui endommagent les cellules et l'ADN. Ces radicaux libres sont captés par les antioxydants, qui permettent de...

Consommer du poisson deux fois par semaine, dont un poisson gras : telle est la recommandation de Santé Publique France. Pour éviter de vous lasser, vous pouvez, bien sûr, varier les espèces... mais aussi les préparations ! Dans les pages suivantes, nous vous proposons cinq recettes pour sublimer...

Diabète de type 1, sclérose en plaques, polyarthrite rhumatoïde, lupus… Les maladies auto-immunes touchent environ 5 millions de Français. Les chercheurs du Brigham and Women’s Hospital pourraient avoir trouvé un moyen de se protéger de ces pathologies qui “attaquent” l’organisme. Consommer...

Poisson et mémoire : un mythe ? "Historiquement, nos parents et grand-parents ont toujours dit “le poisson c’est bon pour la mémoire. Mais cette croyance s'inspire surtout du travail fourni durant les études, lorsque l’on disait de quelqu’un qu’il “phosphorait” beaucoup",...

Avoir une alimentation variée et riche en nutriments peut aider à paraître un peu plus jeune. La preuve avec ces aliments anti-âge qui aident à ralentir le vieillissement de la peau et à protéger contre certaines maladies ! Anti-âge : les aliments à manger pour ralentir le vieillissement...

Compléments alimentaires anti-âge les plus connus Les compléments alimentaires anti-âge les plus connus et donc les plus utilisés sont les oméga 3 (pour lutter contre le vieillissement des neurones responsable de troubles cognitifs). On en trouve notamment dans l'huile d'onagre et l'huile...

Le poisson possède de nombreuses qualités qui en font un mets de choix pour les repas du quotidien comme pour les repas d'exception. Saumon, turbot, truite, daurade, sole, lotte, flétan, silure, merlu, barbue, cabillaud, Saint-Pierre, brochet... d'eau douce ou d'eau de mer, les poissons...

Même si peu en parle… les pannes sexuelles sont loin d’être rares. Six hommes sur dix (61%) en ont déjà eu au moins une fois au cours de leur vie, selon un sondage réalisé par ifop pour la plate-forme de santé Charles.co en 2019. Par ailleurs, cette déconvenue n’est pas vraiment un lointain...

Les acides gras omégas 3  contenus dans l’huile de poisson pourraient inhiber la croissance et la propagation des cellules cancéreuses du cancer du sein chez la souris. C’est le résultat de la dernière étude de la revue Clinical & Experimental Metastasis publiée dans le journal Springer...

Chocolat, banane… Certains aliments sont connus pour mettre de bonne humeur et diminuer le niveau d’anxiété. Quels sont leurs réels effets sur notre organisme ? Qu'en est-il des autres ingrédients ? Peuvent-ils faire disparaître nos angoisses ?  D’après Alexandra Retion, "beaucoup...