Minceur

Perdre 10 kg en moins de 2 semaines : que vaut le régime Cosmonaute ?

Publié le 22 juil 2021 à 16h:31 par Angéline Galinier-Warrain, journaliste santé

Cette diète radicale a été mis au point par la NASA pour aider les cosmonautes à perdre du poids de manière spectaculaire et très rapide avant d’effectuer une mission dans...

[Exclu] Ayem Nour : "Avec le régime cétogène, j’ai signé pour la vie"

Publié le 16 juin 2021 à 16h:57 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Adepte du régime cétogène depuis un an, Ayem Nour est parvenue à se délester de plus de 23 kg. A travers son nouveau livre, Simplement Kéto (éd. Thierry Souccar), l’animatrice...

Il perd 95 kg grâce au régime cétogène

Publié le 07 juin 2021 à 15h:49 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

À 31 ans, Johnny Zolton vient de mener un défi de taille. Victime d’obésité morbide, cet Anglais a réussi à perdre 95 kg en pratiquant le régime cétogène combiné à des...

Le pire jour pour commencer un régime

Publié le 21 mai 2021 à 14h:57 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Chaque dimanche soir, c'est la même rengaine. Vous vous dîtes qu'à compter du lendemain, vous vous mettrez à la diète. Attention, commencer un régime le lundi serait...

Le jeûne intermittent (fasting), la solution pour maigrir durablement ?

Publié le 03 mai 2021 à 14h:00 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Moins un régime qu’un mode de vie, le jeûne intermittent possède de multiples bienfaits. Grâce à lui, il est possible de maigrir rapidement et sur la durée, mais aussi d’améliorer...

Quelles sont les glaces les moins caloriques ?

Publié le 26 juil 2021 à 14h:19 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Vous avez du mal à résister à une bonne glace dans l'après-midi ? Très agréable lorsque les températures augmentent, cet encas sucré fait des nombreux adeptes. Toutefois,...

Crèmes minceur (anti-cellulite) : la plus efficace, selon une dermatologue

Publié le 20 juil 2021 à 17h:32 par Florine Cauchie, journaliste santé

Amas de graisse dans les cellules adipeuses, la cellulite donne un effet bosselé à la peau. Détesté par certaines personnes, ce phénomène est cependant réversible. À force...

Maillot de bain : 8 erreurs qui grossissent

Publié le 15 juil 2021 à 16h:30 par Bénédicte Demmer, journaliste santé

Rayures, shorty, deux pièces, trikini, triangle... Zoom sur les erreurs à éviter au moment de choisir votre maillot de bain, si vous ne voulez pas faire ressortir votre ventre et...

Combien de morceaux de sucre se cachent dans ces aliments ?

Publié le 15 juil 2021 à 16h:01 par Morgane Garnier, Journaliste Santé

L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) préconise un apport en sucre journalier de 25 grammes. Dur, dur de respecter cette mesure quand on sait que beaucoup d’aliments achetés...

Salades : 12 aliments healthy pour les composer

Publié le 13 juil 2021 à 16h:09 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Très appréciées en été, les salades composées manquent parfois d’équilibre et peuvent s’avérer très caloriques. Une diététicienne nous dévoile les meilleurs aliments...

Minceur : 10 aliments qui accélèrent le métabolisme

Publié le 23 juil 2021 à 10h:48 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Vous avez décidé de rééquilibrer votre alimentation et vous avez entièrement raison. Pour mettre toutes les chances de votre côté de vous délester des kilos superflus, pensez...

Kate Middleton : Son petit-déjeuner minceur pour avoir la forme

Publié le 18 juin 2021 à 11h:49 par Anne Luu Van Lang

La duchesse de Cambridge est l’archétype de la princesse parfaite. Élégante et disciplinée, elle sortirait presque d’un conte de fée. Cette rigueur se reflète même dans...

5 recettes de barbecue light

Publié le 16 juin 2021 à 16h:19 par Lanen Marie

La saison des barbecues est enfin arrivée et avec elle les risques de manger gras… Bonne nouvelle, il existe des alternatives light aux préparations d’été. Découvrez 5 recettes...

Que manger pour retrouver un ventre plat ?

Publié le 14 juin 2021 à 15h:10 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Vous faites la guerre à la graisse abdominale ? Localisée au niveau du ventre, elle est non seulement peu flatteuse, mais surtout elle peut être très nocive pour la santé. Avec...

10 entrées à moins de 100 calories

Publié le 19 mai 2021 à 16h:42 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Qui a dit qu’il fallait choisir entre l’entrée et le dessert pour ne pas grossir ? S’ils sont suffisamment légers, on peut se régaler avec les deux ! Découvrez nos idées...

Recettes minceur : une idée de menu light pour recevoir

Publié le 23 juil 2021 à 12h:36 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Vous souhaitez partager un bon repas en famille ou entre amis, sans redouter de ne plus pouvoir boutonner votre pantalon ? Medisite vous propose quatre recettes légères et savoureuses,...

Minceur : 6 recettes légères avec des blancs d'œufs

Publié le 18 juin 2021 à 16h:19 par Dorothée Duchemin, journaliste santé

Parfois utilisé en cosmétique pour ses vertus hydratantes, le blanc d'œuf est aussi un allié si on veut perdre un peu de poids. Peu calorique, idéal pour couper la fin et...

Salades : 5 recettes d’une diététicienne

Publié le 31 mai 2021 à 16h:21 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Envie de vous régaler avec une belle salade colorée, à la fois gourmande, équilibrée et de saison ? Nous vous dévoilons 5 recettes validées par Sarah Marin-Maire, diététicienne-nutritionniste...

10 cocktails sans alcool peu caloriques à commander en terrasse

Publié le 28 mai 2021 à 14h:08 par Lanen Marie

Soft mojito, detox limonade, cocktail à base d’eau aromatisée ou de décoction non sucrée ; de nombreux mocktails (cocktail sans alcool) permettent de se faire plaisir tout en...

5 recettes légères avec du jambon blanc

Publié le 14 avr 2021 à 17h:30 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Le jambon fait partie des charcuteries les moins grasses et, lorsqu’on le choisit bien, il peut tout à fait s’intégrer dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Découvrez...