Minceur

Jeûne intermittent, régime cétogène... Quel régime est fait pour vous ?

Publié le 15 avr 2021 à 16h:14 par Sarah Ugolini

Avec les confinements à répétition, les gens ont été nombreux à prendre du poids. Afin de se préparer en douceur à l'été et d'entamer une perte de poids raisonnable...

2,4-Dinitrophénol : Matteo, mort à 20 ans à cause d’un brûle-graisse

Publié le 03 mar 2021 à 17h:10 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

À tout juste 20 ans, Matteo, domicilié à Rennes, est décédé pour avoir voulu perdre du poids. En cause, le 2,4-dinitrophenol (DNP), une substance interdite à la vente mais utilisée...

Régime œuf, stabilisation… Les conseils de Jean-Michel Cohen pour maigrir durablement

Publié le 25 fév 2021 à 15h:51 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Vous souhaitez perdre 3 à 4 kilos en une semaine ? Cela est possible, grâce au régime œuf. Mais attention, celui-ci ne convient pas à tout le monde et doit être suivi dans un...

Le jeûne intermittent (fasting), la solution pour maigrir durablement ?

Publié le 29 jan 2021 à 11h:00 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Moins un régime qu’un mode de vie, le jeûne intermittent possède de multiples bienfaits. Grâce à lui, il est possible de maigrir rapidement et sur la durée, mais aussi d’améliorer...

Témoignage : "j’ai perdu 65 kg grâce au bypass"

Publié le 21 jan 2021 à 09h:53 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Atteinte d’obésité morbide, Christine était prisonnière de son propre corps. Jusqu’au jour où elle décide d’avoir recours au bypass. Cette méthode radicale consiste à...

Graisse abdominale : 8 astuces de médecin pour vous débarrasser de votre "bouée" !

Publié le 16 avr 2021 à 11h:00 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Vous aussi faites les frais de cette bouée disgracieuse qui s’est invitée autour de votre ventre ? Les médecins appellent ça la graisse abdominale. Il ne vient pas uniquement...

Maigrir avec la détox spirituelle, le nouveau régime des stars

Publié le 08 avr 2021 à 20h:14 par Angéline Galinier-Warrain, journaliste santé

Grace à la détox spirituelle, perdre du poids passe d'abord par un travail sur soi pour accepter ses émotions, prendre soin de soi et donner du sens à ses souffrances afin...

Les astuces d’une naturopathe pour perdre du poids

Publié le 01 avr 2021 à 14h:34 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Lorsqu’on souhaite perdre du poids, on pense généralement à consulter un médecin nutritionniste, un diététicien ou éventuellement un coach sportif… Mais plus rarement un...

Obésité : 10 transformations avant/après impressionnantes sur Instagram

Publié le 29 mar 2021 à 11h:53 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Lorsqu’on est en situation d’obésité, perdre du poids peut vite sembler insurmontable. Ces merveilleuses transformations, partagées sur les réseaux sociaux, prouvent néanmoins...

Alimentation : peut-on perdre du poids sans perdre le sourire ?

Publié le 22 mar 2021 à 11h:24 par Dorothée Duchemin, journaliste santé

Maigrir heureux, c'est la promesse de Laurence Plumey, médecin nutritionniste, qui a élaboré un régime qui se veut sur-mesure, adapté aux situations de chacun.e....

Le pamplemousse peut-il vraiment dissoudre les graisses ?

Publié le 15 mar 2021 à 16h:05 par Ingrid Bernard, journaliste

Le pamplemousse, aliment brûle-graisses ? Une idée reçue selon Anthony Berthou, nutritionniste. Riche en vitamines C et en antioxydants, cet agrume possède, néanmoins, de nombreuses...

9 coupe-faim naturels pour mincir !

Publié le 02 mar 2021 à 16h:29 par Cécile Johanet, journaliste santé

Besoin de bonnes astuces pour arrêter d'avoir constamment faim ? Pas de problème ! Oubliez les pilules et produits chimiques. Place aux aides minceur naturels pour limiter son...

Une recette de bonbons "light" cartonne sur TikTok

Publié le 10 fév 2021 à 10h:58 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Une coach de fitness australienne âgée de 21 ans vient de réaliser une recette devenue virale sur le réseau social TikTok. Jordan a dévoilé comment réaliser des oursons gommeux...

12 aliments à privilégier le soir pour perdre du poids

Publié le 08 fév 2021 à 18h:27 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas à perdre du poids ? Peut-être que vous ne mangez pas les bons aliments au bon moment. Le soir, mieux vaut privilégier des produits...

Les 10 plats de Noël les moins caloriques

Publié le 04 déc 2020 à 15h:44 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Qui a dit que les fêtes étaient forcément synonymes de prises de poids ? De nombreux aliments dégustés traditionnellement à Noël sont très peu caloriques. Il suffit de miser...

5 recettes légères avec du jambon blanc

Publié le 14 avr 2021 à 17h:30 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Le jambon fait partie des charcuteries les moins grasses et, lorsqu’on le choisit bien, il peut tout à fait s’intégrer dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Découvrez...

6 délicieuses recettes coupe-faim

Publié le 25 mar 2021 à 16h:17 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Pour éviter les fringales en cours de journée, et donc les grignotages intempestifs, il faut manger suffisamment pendant les repas, en misant sur des aliments rassasiants. Plat,...

Tous en Cuisine : les meilleures recettes en version allégée

Publié le 12 jan 2021 à 17h:40 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Vous ne loupez pas un épisode de Tous en Cuisine, et salivez devant les bons plats de Cyril Lignac ? Vous aimeriez allier le plaisir de déguster ces plats gourmands et celui de conserver...

Poireaux : 5 recettes saines et de saison

Publié le 24 nov 2020 à 13h:05 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

En hiver, impossible de passer à côté du poireau. Peu caloriques, riche en fibres et en nutriments, ce légume à bulbe a tout bon ! Découvrez nos idées de recettes à la fois...

6 recettes de papillotes saines et gourmandes

Publié le 20 nov 2020 à 16h:44 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Mode de cuisson très sain, facile à réaliser et savoureux, la papillote à tout pour plaire ! Découvrez nos délicieuses recettes pour vous faire plaisir sans compter les...