Minceur

Sarah Bockhart, une nutritionniste et coach diététique basée en Angleterre, vient de partager à la presse britannique les raisons pour lesquelles de nombreuses personnes ne parviennent...

Moins un régime qu’un mode de vie, le jeûne intermittent possède de multiples bienfaits. Grâce à lui, il est possible de maigrir rapidement et sur la durée, mais aussi d’améliorer...

Avez-vous déjà entendu parler de la méthode Montignac pour mincir ? Mise en place dans les années 80 par Michel Montignac, elle consiste à équilibrer vos besoins nutritionnels...

Le régime vegan suscite de plus en plus d'intérêt. S'il est décrié par certains médecins, il peut être mené sur une courte durée pour vous détoxifier ou éliminer...

Le jeûne intermittent continue de gagner en popularité. Réputé comme efficace pour perdre du poids, il consiste à jeûner 16 heures par jour et nous laisse 8 heures pour nous...

Quel geste faut-il adopter pour masser efficacement sa peau dans le but de lutter contre la cellulite ? Découvrez 6 techniques de massages anti-cellulite à réaliser à la...

Il est difficile de perdre du poids, mais il l'est encore plus de le stabiliser. Un chirurgien bariatrique appelle les patients à adopter une alimentation saine et à suivre...

Certaines personnes présentent un IMC assez faible et cherchent donc à gagner quelques kilos supplémentaires. Pas de panique, il existe des façons saines pour prendre du poids...

Il est possible de perdre du poids sainement, durablement et sans frustration ! Pour cela, il s'agira d'adopter une alimentation "light" sans pour autant sacrifier...

Parfois, pour perdre du poids, il s'agit juste de corriger des comportements qui peuvent sembler être des petits détails. Mis bout à bout, ils feront une vraie différence...

The Fast 800, un programme conçu par le Dr Micheal Mosley, médecin britannique auteur de nombreux documentaires scientifiques pour la BBC, consiste à miser sur des repas hypocaloriques,...

Beaucoup de gens pensent qu’il faut manger moins pour perdre du poids. Au contraire, il ne faut pas forcément réduire les portions, mais consommer mieux. Pour cela, certains aliments...

Vous faites la guerre à vos bourrelets ? Localisée au niveau du ventre, la graisse abdominale est non seulement peu flatteuse, mais surtout elle peut être très nocive pour la santé....

On entend souvent que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Or, pour pouvoir manger sans vous restreindre et favoriser la satiété, il est essentiel de...

Si la consommation d'œufs est parfois diabolisée notamment sur les risques de survenue de cancers, cet aliment riche en protéines permettrait de rester mince selon une étude...

Les huiles essentielles sont beaucoup utilisées en médecine douce pour éloigner certains maux sans médicaments. Mais saviez-vous que l’on pouvait aussi les utiliser en cuisine...

Certains aliments sont à réduire en période de régime ou tout simplement pour préserver son poids de forme, et encore plus à l’heure du dîner puisque le corps est souvent...

Surveiller sa ligne et se faire plaisir avec un dessert gourmand sont deux choses parfaitement compatibles. Et si vous possédez un autocuiseur ou un multicuiseur, comme le Cookeo,...

Le citron est un agrume délicieux en dessert, mais aussi en plat. Découvrez huit recettes simples, rapides et légères pour vous faire plaisir sans grossir !

Qui a dit qu’il fallait se ruiner pour manger sainement ? En adoptant de nouvelles habitudes et en misant sur les bonnes recettes, il est possible de garder (ou retrouver) la ligne...