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L’alcool à bannir quand il fait froid

L’alcool à bannir quand il fait froid© Istock

"La seule vraie boisson à éviter quand il fait froid, c’est l’alcool ", assure Delphine Charret, diététicienne-nutritionniste. L’alcool possède un effet vasodilatateur. La dilatation des vaisseaux sanguins du cerveau provoque une libération de chaleur. "Cela donne donc l’impression de nous réchauffer. Mais c’est l’inverse qui se produit".

Pis, "cela crée même une déshydratation". Au-delà de l’effet gueule de bois, les risques sur la santé sont importants. Vous l’aurez compris, boire un verre, ce n’est pas bien grave, mais les enchaine, cela est une fausse-bonne idée surtout lorsque les températures affichées par le thermomètre sont négatives. Veillez donc à limiter votre consommation d’alcool et à boire suffisamment d’eau si vous sentez que vous vous déshydratez.

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Sources

Merci à Delphine Charret, diététicienne-nutritionniste à Fontaine (38) 

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