Vidéos MinceurLes astuces minceur de Laury ThillemanLe secrets de ta ligne, les vrais ?Il ne faut jamais oublier de se faire du bien, moi je ne prône pas les régimes loin de làj’aime me faire plaisir à table, mais j’équilibre la balance ensuite, peut-être en fai-sant un peu plus de sport.De une je me trimballe toujours avec ma petite petite...> Lire la suite
Bien MangerCrêperie : les plats à ne jamais commander !Aujourd’hui, de nombreux restaurants en tous genres proposent des crêpes, mais aussi des pizzas et des entrecôtes-frites... Alors si vous souhaitez faire un vrai repas de crêpes, commencez par pousser la porte d’un restaurants traditionnels bretons, que l’on retrouve aujourd’hui un peu partout...> Lire la suite
Conseils minceur6 exercices de respiration qui vous aident à maigrirDeux à cinq minutes de respiration profonde par jour suffirait à perdre du poids. C’est en tout cas ce qui aurait permis à l’acteur japonais Miki Ryosuke de se délester de 13 kilos, il y a déjà quelques années. En effet, la respiration ventrale est énergivore, et permet de brûler des graisses....> Lire la suite
Aliments minceurCes 25 aliments dits "à calorie négative" vous aident à maigrirSaviez-vous qu’il existe des aliments qui contiennent si peu de calories, que vous en brûlez davantage en les digérant ? On parle d’aliments “à calories négatives”. Par exemple, 100 grammes de brocolis vous apportent environ 25 kcal. Mais votre organisme utilise 80 kcal pour le digérer,...> Lire la suite
Conseils minceurElle perd 56 kilos en un an, grâce à ces 5 astuces minceur56 kilos : c’est le poids qu’a perdu Kiah Twisselman en l’espace d’un an, passant ainsi de 129 à 73 kilos. Pour cette Américaine originaire de San Luis Obispo, en Californie, tout a commencé grâce à un voyage en avion. Contrainte de demander un extenseur pour pouvoir boucler sa ceinture...> Lire la suite
Conseils minceurLes yaourts qui font le plus grossirChaque Français consomme environ plus de 21 kilos de yaourts et laits fermentés par an. Et pour cause ce dessert s’inscrit parfaitement dans le cadre d’une alimentation équilibré, s’il est bien choisi. En plus de leur texture onctueuse et agréable en bouche, les yaourts sont aussi dotés...> Lire la suite
Aliments minceur10 plats aux légumes qui font grossir Pour perdre du poids, il n’y a pas de secret : il faut manger équilibré, dans une quantité raisonnable, et bouger, de manière à brûler plus de calories qu’on en consomme. Parmi les aliments clés qui vous aideront à maigrir, les légumes arrivent en top position. Vous pouvez même les déguster...> Lire la suite
Régimes minceurLouise, fille de Alain Chabat, en colère : "soit tu fais du 36, 38, 40, soit tu vas en enfer"Visiblement, Louise Chabat est remontée contre les enseignes de prêts à porter. Alors que la saison des maillots de bain bat son plein, la fille de l’acteur Alain Chabat en profite pour dénoncer les marques discriminantes envers les femmes qui taillent plus qu’un 40. Louise Chabat a été interrogée...> Lire la suite
Régimes minceurJeûne intermittent : pourquoi ça marche… ou pasEntre l’arrivée des beaux jours et la liberté de se déplacer retrouvée, nous sommes nombreux à souhaiter perdre les quelques kilos accumulés pendant l’hiver et, même reconnaissons-le, nos dérapages alimentaires du confinement. Le jeûne intermittent qui a séduit les stars - de Jennifer...> Lire la suite
Aliments minceurBromélaïne : l’ananas est-il un brûleur de graisse ?L'ananas est réputé comme étant l'aliment brûle-graisse par excellence. En cause, sa teneur en bromélaïne, une enzyme qui aide à digérer les protéines, dite "mangeuse de graisses". Mais est-ce une légende ? Où ce fruit peut-il réellement aider à déstocker la graisse...> Lire la suite
Aliments minceur13 épices brûle-graisses à adopter Ce n’est pas la première fois qu’une étude vante les vertus des épices. Basilic, poivre, coriandre, curcuma, gingembre… Selon une publication récente du Journal of Nutrition, les arômes contribueraient à compenser l’inflammation causée par un repas riche en graisses et en glucides. En...> Lire la suite
Aliments minceur8 aliments qui brûlent les graissesAsperge : anti stockage Les asperges sont riches en vitamines C et B6. Ensembles, elles déclenchent la transformation d'un acide aminé appelé "tyrosine" en "noradrénaline". Ce neurostrametteur sert à réduire l'appétit et empêche le stockage des graisses dans...> Lire la suite
Vidéos MinceurComment avoir moins faimPour perdre des kilos il vaut mieux éviter de craquer pour des biscuits, chips ou autres sucreries. Sans s'affamer et sans avoir recours à de dangereux coupe-faim, il suffit de manger mieux.> Lire la suite
Vidéos actualitésIl serait possible de perdre 3 kilos sans faire de régime.Ll serait possible de perdre 3 kilos sans faire de régime.C'est la conclusion d'un programme de perte de poids contre l'obésité au royaume-uni.Ce résultat est dû à une formation de "pleine conscience", appelée aussi médiation.Cette méthode permet de mieux traiter les...> Lire la suite
MinceurAprès avoir été anorexique, elle devient mannequin grandes taillesAu cours de ses études à l'école de mode de Bournemouth (Grande-Bretagne), Alice Jackson sombre dans une dépression. "Je me sentais vraiment déprimée et il m'importait peu de mourir. Je me sentais tellement mal et je n'arrivais pas à penser à autre chose qu'à la nourriture...> Lire la suite
Régimes minceurRégime minceur : pourquoi ça ne marche jamaisPour être mince, les régimes restrictifs ne peuvent pas fonctionner Il ne faut pas oublier que le surpoids, ce n’est pas une simple question de calories ingérées en trop grandes quantités. En réalité, de nombreux facteurs personnels, environnementaux et physiques interviennent dans la prise...> Lire la suite
MinceurMinceur : Avoir des gros os, une fausse excuse !"J'ai des rondeurs oui, mais je n'y peux rien car, dans ma famille, nous avons de gros os." Cette excuse vous l'avez certainement déjà entendue d'une amie, voisine, d'un membre de votre famille ou l'avez peut-être utilisée pour vous-même. Désolée mais vous...> Lire la suite
Régimes minceurLe régime pour celles qui ont toujours faimLe concept : maigrir sans s'affamer La perte de poids repose sur un principe simple : consommer moins de calories qu'on n'en brûle. Mais faut-il pour autant s'affamer en se lançant dans des régimes qui n'en finissent jamais et aux résultats souvent décevants ? Non. Dans...> Lire la suite
Vidéos Minceur3 astuces pour avoir un ventre platUn ventre rond peut être causé par de la rétention d'eau, des ballonnements ou un surplus de graisse. Pas de panique, à chaque problème existe sa solution pour retrouver un ventre plat !> Lire la suite
Vidéos MinceurMinceur : 5 entrées à bannir au restaurantSi vous surveillez votre poids, choisissez bien votre entrée au restaurant.En effet, certaines d'entre elles peuvent se révéler très caloriques.Les friands et la pâte feuilletéeLes feuilletés, les friands ou les bouchées à la reine sont caloriques.Évitez la pâte feuilletée qui est très...> Lire la suite
Vidéos actualitésPilules amaigrisssantes : Laurence Boccolini en colèreLaurence boccolini vient de pousser un coup de gueule contre une publicité utilisant son nom...Et pour cause, cette publicité mensongère l'associait à des pilules amaigrissantes.Derrière cette pub : des escrocs bien sûr, désireux de faire connaître leur marque "vital keto".Ils...> Lire la suite
Vidéos BeautéLe corps de la femme idéale a bien changé avec le tempsDans une vidéo postée sur YouTube, le site Buzzfeed démontre comment les mensurations idéales du corps de la femme ont évolué au fil du temps. La minceur étant de rigueur de nos jours.> Lire la suite
Vidéos actualitésL'impressionnante transformation de Laurence BoccoliniLes compliments n'en finissent plus de pleuvoir pour Laurence Boccolini qui vient de poster une photo où elle apparaît visiblement très amincie, avec un nouveau look et une mine radieuse pour annoncer son arriver sur Europe 1 à la rentrée.> Lire la suite
Vidéos actualitésAttention à partir de ce nombre de calories vous grossissez !Le Dr Giles Yeo, médecin anglais réputé, explique dans son nouvel ouvrage paru en 2018, pourquoi manger 7 calories de plus que l'apport calorique journalier recommandé peut vous faire grossir.> Lire la suite
Videos santé au quotidien5 trucs pour désenfler en 2 semainesCertaines astuces permettent de dégonfler rapidement. Retrouvez cinq trucs imparables pour dégonfler. 1-Adaptez votre alimentation : mangez léger !Pour dégonfler il faut éviter les aliments trop salés ou gras.Privilégiez les aliments complets, le poisson, les légumes.2-Consommez des...> Lire la suite
Vidéos MinceurEvelyne Dhéliat : ses trucs pour rester minceÀ 70 ans Évelyne Dhéliat affiche une silhouette impeccable. La présentatrice météo a révélé quelques secrets qui lui permettent d’avoir une silhouette parfaite. Elle se fait plaisir sans excès en mangeant de tout. De fait, elle ne saute jamais de repas et évite les grignotages. Elle privilégie...> Lire la suite
Vidéos MaladiesRégime végan : quels sont les risques santé ?La pharmacienne Maria Bardoulat a répondu aux questions de Medisite sur un sujet épineux : les risques du régime végan. Medisite : Maria Bardoulat, bonjour. Vous êtes pharmacienne, et vous avez publié le livre Vegan facile et bon ! aux éditions Alpen. Dites-nous en quoi ce régime peut présenter...> Lire la suite
Vidéos actualitésThé : il limiterait l'obésitéDes chercheurs américains viennent de prouver que le thé vert serait bon contre l'obésité. Bien sûr pour que cela fonctionne, il faudrait en boire tous les jours. Mais à ce rythme, la boisson préviendrait effectivement les kilos en trop. Les travaux réalisés sur des souris ont en effet...> Lire la suite
Vidéos MinceurSalades : 5 bêtises à éviter si vous voulez mincirLes salades sont réputées diététiques et saines... mais attention aux pièges ! 1-Méfiez-vous de la feta. Agrémenter sa salade de quelques cubes de féta c'est bien.Mais mettre trop de fromage rend la salade grasse. 2-Attention aux croûtonsGare aux croûtons tout préparés, ils sont gras.Cuisinez-les...> Lire la suite
