Livres SantéCure détox : eaux & jus pour nettoyer son foieBiographie Philippe Chavanne est un auteur spécialisé dans la cuisine-santé et le bien-être au naturel. Il est déjà l’auteur de plusieurs ouvrages à succès parus aux Éditions Alpen, dont "Les jus magiques", "Je cuisine aux huiles essentielles", "Découvrez les vertus...> Lire la suite
Livres SantéBowlfood Minceur - mes petites recettes à index glycémiques basBiographie Sybille Montignac a suivi des cours de diététique à Bordeaux où elle a obtenu son diplôme d’Etat de diététicienne. Fille de Michel Montignac, elle s’est spécialisée dans l’emploie des Index Glycémiques dans la perte de poids et l’amélioration de l’hygiène de vie des...> Lire la suite
Livres SantéLe régime paléoBiographie Après avoir fait carrière dans la recherche biomédicale, Nancy Cattan a choisi de mettre ses connaissances au service de la communication scientifique. Au grè de ses articles, elle aborde avec un sens critique aigu les thèmes qui agitent régulièrement l'actualité scientifique...> Lire la suite
Livres SantéMince et tonique avec la méthode PilatesBiographie Sonia Herreria Weber, certifiée de l’école Romana’s Pilates New York depuis 2003, enseigne le Pilates et forme les futurs professeurs au sein du Studio Pilates d’Aix en Provence. A travers ce livre, l’auteur partage son expérience professionnelle et transmet la méthode authentique...> Lire la suite
Livres SantéMaigrir après 40 ansBiographie Médecin généraliste à orientation phytothérapie et homéopathie, le Dr Ménat exerce dans la région de Toulouse.Il est titulaire d’un Diplôme Universitaire de Diététique et Maladies de la Nutrition (Faculté de Médecine de Rennes), d’un Diplôme Universitaire de Médecine Prédictive...> Lire la suite
Livres SantéMaigrir avec la méthode MontignacBiographie Michel Montignac est le père fondateur des régimes IG. Né dans le sud-ouest de la France, après de rigoureuses études de documentations nutritionnelles et scientifiques, il a conçu la Méthode Montignac, qui lui a permis de perdre 16 kilos en seulement 3 mois. En 1986, il publie son...> Lire la suite
Livres SantéMince et sexy à la ménopauseBiographie Isabelle Ranchet est formée à la diététique et nutrition, l’anatomie et nutrition ainsi qu’au Reiki. Après avoir passé de nombreuses années en Asie, elle prend conscience de l’importance des trois axes fondamentaux pour notre santé : "le physique, la nutrition, le mental"...> Lire la suite
Livres SantéComment devenir mince comme un spaghettiBiographie Michel Montignac est le père fondateur des régimes IG. Né dans le sud-ouest de la France, après de rigoureuses études de documentations nutritionnelles et scientifiques, il a conçu la Méthode Montignac, qui lui a permis de perdre 16 kilos en seulement 3 mois. En 1986, il publie son...> Lire la suite
Livres SantéMaigrir selon vos hormonesBiographie Laurence Chérel Lemonier a commencé sa carrière comme biologiste. Elle est aussi archéologue, spécialisée en paléo-environnement.Aujourd'hui, toujours poussée par son esprit curieux, elle s'intéresse à la nutrition et à travers ce livre nous fait part des toutes dernières...> Lire la suite
Livres SantéLe thé et ses bienfaits santéBiographie Isabelle Brette est biochimiste de formation et a travaillé 5 ans en laboratoire, avant de devenir journaliste santé. Résumé du livre Une tasse de thé par jour éloigne le médecin pour toujours. De nos jours, le thé est une boisson mondialement connue. Il est devenu après l'eau,...> Lire la suite
Livres SantéMaigrir à la cinquantaine Biographie Le Dr Claude Dalle est diplômé d'accupuncture, mésothérapie, hypnose Ericksonienne. Il est passioné par le domaine du vieillissement, des hormones et des anti-oxydants. Conférencier international et chargé de cours à la faculté de Médecine de Paris, il exerce dans l'anti-âge...> Lire la suite
Livres SantéMéthode Montignac - Maigrir avec la cuisine méditerranéenneBiographie Suzy Montignac, l'épouse de Michel Montignac, dirige aujourd’hui l’entreprise Nutrimont, détentrice de la marque Montignac. Elle a assisté au développement de la méthode depuis sa création. Elle travaille à perpétuer le principe de « maigrir tout en se faisant plaisir »...> Lire la suite
Livres SantéMince et sexy avec le programme Harmonie SantéBiographie Isabelle Ranchet est formée à la diététique et nutrition, l’anatomie et nutrition ainsi qu’au Reiki. Après avoir passé de nombreuses années en Asie, elle prend conscience de l’importance des trois axes fondamentaux pour notre santé : "le physique, la nutrition, le mental"...> Lire la suite
Livres SantéMes soupes préféréesBiographie Philippe Chavanne est un auteur spécialisé dans la cuisine-santé et le bien-être au naturel.Il est l'auteur de plusieurs livres aux éditions Alpen. Résumé du livre Découvrez plus d'une cinquantaine de soupes, qui - sans jamais dépasser 200 Kcal par portion - restent toutes...> Lire la suite
Livres SantéLes conseils santé minceurBiographie Isabelle Ranchet est formée à la diététique et nutrition, l’anatomie et nutrition ainsi qu’au Reiki. Après avoir passé de nombreuses années en Asie, elle prend conscience de l’importance des trois axes fondamentaux pour notre santé : "le physique, la nutrition, le mental"...> Lire la suite
Livres SantéLes recettes minceur de Sybille MontignacBiographie Sybille Montignac a suivi des cours de diététique à Bordeaux où elle a obtenu son diplôme d’Etat de diététicienne. Fille de Michel Montignac, elle s’est spécialisée dans l’emploie des Index Glycémiques dans la perte de poids et l’amélioration de l’hygiène de vie des...> Lire la suite
Livres SantéMaigrir avec la diététique chinoiseBiographie Médecin homéopathe et acupuncteur depuis 1975, le Dr Robert Allard crée en 1986 un centre de diététique chinoise où il organise des stages d'amaigrissement selon les principes de la médecine chinoise.Aujourd'hui installé en libéral à St Tropez, il consacre une grande partie...> Lire la suite
Livres SantéMaigrir avec les huiles essentiellesBiographie Philippe Chavanne est un auteur spécialisé dans la cuisine-santé et le bien-être au naturel.Il est l'auteur de plusieurs livres aux éditions Alpen. Résumé du livre Du nouveau dans la minceur !Largement plébiscitées dans le cadre de certains soins de santé, mais également dans...> Lire la suite
Livres SantéMaigrir et ne plus regrossir avec la méthode chrono-asiatiqueBiographie Serge Balon Perrin est un médecin généraliste qui a ensuite fait 3 ans de spécialisation en nutrition. Il s'est spécialisé en nutrithérapie, dans le traitement de l'obésité, des problèmes digestifs chronique, ainsi que dans la nutrition des sportifs. Résumé du livre...> Lire la suite
Livres SantéLe régime potassiumBiographie Le Docteur Max Rombi a obtenu en 1956 le diplôme de Docteur Vétérinaire à Toulouse. Après avoir entrepris des études de biochimie et de pharmacologie, il fonde les Laboratoires Virbac en 1967. En 1980, il crée Les Laboratoires Arkopharma devenus le leader mondial de la phytothérapie...> Lire la suite
Livres SantéLe régime protéinéBiographie Jean Charles Thérésy exerce à Paris. Il est spécialisé dans la nutrition du sportif, de l'enfant et de la femme en période de ménopause. Résumé du livre Un programme alimentaire sans effet yoyo.Les problèmes de santé liés au surpoids sont de plus en plus fréquents et représentent...> Lire la suite
Livres SantéRégime IG : perdez 3 kilos dès la première semaine Biographie Michel Montignac est le premier au monde à avoir en 1986 introduit la notion d’Index Glycémique dans l’amaigrissement. La méthode Montignac, mode alimentaire mondialement connu depuis plus de 30 ans, est la première à s’être basée sur le concept d’Index Glycémique. Résumé...> Lire la suite
Livres SantéMéthode Montignac – 50 desserts légers pour maigrirBiographie Michel Montignac est le père fondateur des régimes IG. Né dans le sud-ouest de la France, après de rigoureuses études de documentations nutritionnelles et scientifiques, il a conçu la Méthode Montignac, qui lui a permis de perdre 16 kilos en seulement 3 mois. En 1986, il publie son...> Lire la suite
Livres SantéUn ventre plat en 2 semaines avec le régime low carbBiographie Ce livre est le fruit de la collaboration de médecins, scientifiques, chercheurs et naturopathes appartenant au comité scientifique d’Alpen éditions. Réunis au sein du Collectif Alpen, ils nous livrent le meilleur de leurs connaissances dans cet ouvrage. Résumé du livre Tout le monde...> Lire la suite
A la uneCandice Huffine : la star numéro 1 des mannequins grande taillePause détente à la plage Originaire du Maryland (Etats-Unis), Candice Huffine a toujours voulu être mannequin et a multiplié dès l'enfance les inscriptions aux concours de Miss. ©InstagramCandiceHuffine-Juillet2014 Une brune sulfureuse Candice Huffine est une belle et pulpeuse femme. Elle...> Lire la suite
Aliments minceur8 aliments qui brûlent les graissesAsperge : anti stockage Les asperges sont riches en vitamines C et B6. Ensembles, elles déclenchent la transformation d'un acide aminé appelé "tyrosine" en "noradrénaline". Ce neurostrametteur sert à réduire l'appétit et empêche le stockage des graisses dans l'organisme....> Lire la suite
Vidéos MinceurLes astuces minceur de Laury ThillemanLe secrets de ta ligne, les vrais ?Il ne faut jamais oublier de se faire du bien, moi je ne prône pas les régimes loin de làj’aime me faire plaisir à table, mais j’équilibre la balance ensuite, peut-être en fai-sant un peu plus de sport.De une je me trimballe toujours avec ma petite petite...> Lire la suite
Régimes minceurRégime minceur : pourquoi ça ne marche jamaisPour être mince, les régimes restrictifs ne peuvent pas fonctionner Il ne faut pas oublier que le surpoids, ce n’est pas une simple question de calories ingérées en trop grandes quantités. En réalité, de nombreux facteurs personnels, environnementaux et physiques interviennent dans la prise...> Lire la suite
Régimes minceurLe régime pour celles qui ont toujours faimLe concept : maigrir sans s'affamer La perte de poids repose sur un principe simple : consommer moins de calories qu'on n'en brûle. Mais faut-il pour autant s'affamer en se lançant dans des régimes qui n'en finissent jamais et aux résultats souvent décevants ? Non. Dans...> Lire la suite
MinceurMinceur : Avoir des gros os, une fausse excuse !"J'ai des rondeurs oui, mais je n'y peux rien car, dans ma famille, nous avons de gros os." Cette excuse vous l'avez certainement déjà entendue d'une amie, voisine, d'un membre de votre famille ou l'avez peut-être utilisée pour vous-même. Désolée mais vous...> Lire la suite
