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Rebooster l'organisme

En facilitant la circulation de la lymphe, le drainage lymphatique permet de rétablir la fonction d'élimination de celle-ci.

Faciliter le transit intestinal

« Si l'organisme est chargé en toxines, le massage drainant peut aider à la perte de poids en permettant à l'organisme d'évacuer tout le surplus », explique la diététicienne. Il favorise aussi la digestion et accélère le transit intestinal. Cela permet de réduire les ballonnements et donc d'affiner la taille. Mais pour être efficace, il doit être associé à « des bonnes règles hygiéno-diététiques, telles que prendre le temps de bien mastiquer, manger un légume avec un féculent à chaque repas, privilégier les fruits frais ou encore augmenter le temps de marche dans votre journée », affirme la spécialiste.

Celle-ci recommande par ailleurs de boire régulièrement dans la journée, en évitant les prises importantes de boisson en une seule fois parce que « l'organisme n'a pas le temps de drainer cette eau et va donc la stocker dans le corps ».

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Sources

Interviews :

Dr Isabelle Rousseaux, dermatologue

Magalie Rameaux, diététicienne

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