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Misez sur une bonne hygiène de vie

Misez sur une bonne hygiène de vie© Adobe StockFuyez les déclencheurs de migraines ! Evitez les situations de stress et de contrariété. Consommez avec modération certains aliments comme le fromage, le chocolat ou encore l’alcool et le tabac. Et ne combattez pas votre rythme biologique. Ce sont autant de facteurs de crise qu’une bonne hygiène de vie peut éviter. Notre conseil : pensez à tenir un journal de bord de vos migraines. Notez-y tous les détails entourant les débuts de vos symptômes : humeur, alimentation ou environnement extérieur. Ce suivi vous aidera vous et votre médecin à mieux prévoir et soigner les crises.

Sources

Efficacy and safety of acetaminophen, aspirin, and caffeine in alleviating migraine headache pain, Albert Einstein College of Medicine, USA. - A comparative study on the treatment of migraine headache with combined distant and local acupuncture points..., Heilongjiang Academy of Chinese Medicine, Chine. - Efficacy and safety of 6.25 mg t.i.d. feverfew CO2-extract..., Neurologische Universitätsklinik, Allemagne. - Review of the efficacy of clinical hypnosis with headaches and migraines, University of Utah School of Medicine, USA. - Intranasal lidocaine for migraine, Southern California Permanente Medical Group, USA. - Low brain magnesium in migraine, Henry Ford Hospital, USA. - Prophylaxis of migraine with oral magnesium, Munich-Harlaching Clinic, Allemagne. 

mots-clés : Doliprane
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