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Cultiver ses relations sociales

Famille, amis... "Entretenir ses liens sociaux booste l'intelligence", explique Erik Pigani, psychothérapeute. "C'est indispensable pour le bon fonctionnement du cerveau et le développement de l'intelligence sociale."

On développe ainsi ses capacités d'adaptation en fonction des individus, mais on se crée aussi un réseau rassurant permettant à l'intelligence de se développer. L'absence de repères et de confiance est néfaste à l'activité neuronale.

Pour stimuler son intelligence sociale : "Il faut agir avec discernement, et non avec égoïsme. Il faut être attentif aux autres, chercher à comprendre pourquoi ils agissent de telle ou telle façon avant de se faire une opinion", conseille le Dr Béatrice Millêtre, psychologue et spécialiste des thérapies cognitives.

Sources

- Boostez votre intelligence, Erik Pigani, ed. Solar, 2008

- Un cerveau tonique pour la vie, Sélection du Reader's Digest, 2009

- Stimulez votre cerveau, James Harrison et Mike Hobbs, Hachette Pratique, 2010

- Petit guide à l'usage des gens intelligents qui ne se trouvent pas très doués, Dr Béatrice Millêtre, Payot, 2007.

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