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Vitamine D : la vitamine miracle !

La vitamine D bonne pour le coeur La vitamine D pourrait diminuer les problèmes cardiovasculaires (infarctus, hypertension, AVC, défaillance cardiaque…). D’où viennent les vertus de la vitamine D pour le coeur ? Une étude allemande publiée en 2005 a révélé que les carences en vitamine...

Où trouver de la vitamine D ?

L'huile de foie de morue pour faire le plein de vitamine D L'huile de foie morue contient la plus grande quantité de vitamine D : environ 250 µg pour 100 ml. Certes, cette huile a la réputation d'avoir un goût atroce mais ne vous inquiétez pas : désormais, elle est surtout vendue...

La vitamine D n’aurait pas que des bienfaits

La vitamine D intervient dans le processus d’ossification en favorisant la minéralisation du squelette. Elle assure la fixation du phosphore et du calcium. Ses actions permettent la croissance des os et la consolidation du squelette ainsi que des dents, rendant l’organisme moins sujet aux fractures...

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