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Relaxation

La sophrologie, la méditation et l’hypnose sont autant de techniques de relaxation destinées à lutter contre le stress et l’anxiété. Reconnues pour vous aider à gérer les crises d’angoisse, l’insomnie ou l’hypersensibilité, ces méthodes de relaxation sont également efficaces dans le cadre de l’appréhension de la douleur, de la déprime ou encore de l’aide à la concentration. Découvrez dans cette rubrique les différents bénéfices de toutes ces pratiques reconnues par le monde médical.

Relaxation : Actualités à la une

Rentree : l-astuce d-une sophrologue pour evacuer la tristesse en 10 minutes

Rentrée : l'astuce d'une sophrologue pour évacuer la tristesse en 10 minutes

Le blues de la rentrée n'est pas un mythe ! Chaque année, ce petit coup de mou fait des victimes. Retour au bureau, à la routine, fin des grasses matinées... Le mois de septembre n'est pas un cap facile à passer. Heureusement, il existe une astuce pour vous débarrasser des émotions...

Adeline Blondieau (ex-femme de Johnny) se lance dans la sophrologie

C’est une reconversion surprenante que vient de s’offrir l’ex-femme de Johnny Hallyday. Adeline Blondieau a décidé de se lancer dans la sophrologie. Vous pouvez la consulter le mardi ou le jeudi, dans son cabinet situé dans le 9ème arrondissement parisien. Interview exclusive avec cette ancienne...

Relaxation: les dernières infos

Coherence cardiaque : comment l’utiliser pour mieux dormir ?

Cohérence cardiaque : comment l’utiliser pour mieux dormir ?

Publié le 16 sep 2021 à 14h:33 par Florine Cauchie

Ceux qui vagabondent de temps à autre dans l’univers du développement personnel la connaissent bien, la cohérence cardiaque peut être un allié de taille. Cette pratique a de...

Un bain au CBD pour faire face au stress !

Publié le 15 juil 2021 à 14h:42 par Rédaction Medisite

Pour bénéficier de ses innombrables vertus, le cannabidiol se décline sous diverses formes. Le pollen peut ainsi être utilisé dans un bon bain chaud, pour un moment de bien-être...

Rentrée : l'astuce d'une sophrologue pour évacuer la tristesse en 10 minutes

Publié le 01 sep 2020 à 14h:29 par Emmanuelle Jung

Le blues de la rentrée n'est pas un mythe ! Chaque année, ce petit coup de mou fait des victimes. Retour au bureau, à la routine, fin des grasses matinées... Le mois de septembre...

Méditation : 11 astuces pour débuter facilement

Publié le 01 juil 2020 à 14h:48 par Pauline Capmas-Delarue

Méditer, c’est bon pour le moral… et pour notre santé ! Mais comment s’y mettre lorsqu’on n’a jamais pratiqué cette activité ? Nos conseils pour débuter la méditation...

Adeline Blondieau (ex-femme de Johnny) se lance dans la sophrologie

Publié le 09 jan 2020 à 17h:32 par Emmanuelle Jung

C’est une reconversion surprenante que vient de s’offrir l’ex-femme de Johnny Hallyday. Adeline Blondieau a décidé de se lancer dans la sophrologie. Vous pouvez la consulter...

Rire, c’est bon pour la santé !

Publié le 25 juil 2018 à 14h:56 par Aurélie Blaize

Antistress, amincissant, antidouleur, anticancer, bon pour le cœur… Le rire a des vertus insoupçonnées. Découvrez ses bienfaits sur la santé !

Relaxation : qu'est-ce que le massage shiatsu ?

Publié le 03 mai 2018 à 12h:02 par La Rédaction Médisite

Le shiatsu est une technique de massage japonaise qui s'inspire de la médecine chinoise traditionnelle. La relaxation et les pauses bien-être sont essentielles pour bien vieillir....

Médecines douces : les indications de la luminothérapie

Publié le 02 mar 2018 à 10h:03 par La Rédaction Médisite

La luminothérapie fait partie des médecines douces les plus utilisées pour traiter la dépression hivernale, mais pas seulement… Découvrez les multiples indications de la thérapie...

Qu'est-ce que l'ayurveda ?

Publié le 08 jan 2018 à 15h:52 par Bénédicte Demmer

L’Ayurveda, la plus vieille médecine au monde, est un véritable art de vivre. Originaire de l’Inde, cette science de la longévité s’inspire de la puissance de la nature et...

Tout savoir sur la méditation

Publié le 10 oct 2017 à 16h:37 par La Rédaction Médisite

Au-delà du besoin que chacun éprouve de se retrouver et d’entrevoir sa vie dans une perspective plus large, s’ouvrent à nous une pratique bouddhiste, vieille de plus de 2 500...

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