Rentrée : l'astuce d'une sophrologue pour évacuer la tristesse en 10 minutesLe blues de la rentrée n'est pas un mythe ! Chaque année, ce petit coup de mou fait des victimes. Retour au bureau, à la routine, fin des grasses matinées... Le mois de septembre...Lire la suite
01/07/2020Méditation : 11 astuces pour débuter facilement Méditer, c’est bon pour le moral… et pour notre santé ! Mais comment s’y mettre lorsqu’on n’a jamais pratiqué cette activité ? Nos conseils pour débuter la méditation...
09/01/2020Adeline Blondieau (ex-femme de Johnny) se lance dans la sophrologieC’est une reconversion surprenante que vient de s’offrir l’ex-femme de Johnny Hallyday. Adeline Blondieau a décidé de se lancer dans la sophrologie. Vous pouvez la consulter...
25/07/2018Rire, c’est bon pour la santé ! Antistress, amincissant, antidouleur, anticancer, bon pour le cœur… Le rire a des vertus insoupçonnées. Découvrez ses bienfaits sur la santé !
03/05/2018Relaxation : qu'est-ce que le massage shiatsu ?Le shiatsu est une technique de massage japonaise qui s'inspire de la médecine chinoise traditionnelle. La relaxation et les pauses bien-être sont essentielles pour bien vieillir....
08/03/2018Relaxation et bien-être : qu'est-ce que le qi gong ?Le qi gong (prononcez tchi kong) est une pratique chinoise basée sur des mouvements lents destinés à favoriser la circulation de l’énergie dans les méridiens (courants d’énergie...
02/03/2018Médecines douces : les indications de la luminothérapieLa luminothérapie fait partie des médecines douces les plus utilisées pour traiter la dépression hivernale, mais pas seulement… Découvrez les multiples indications de la thérapie...
08/01/2018Qu'est-ce que l'hypnose ?L'hypnose est un excellent moyen de se débarrasser de ses mauvaises habitudes, addictions, phobies et d’une certaine façon de transformer sa vie. Grâce à l'état d’hypnose,...
08/01/2018Qu'est-ce que la sophrologie ?La sophrologie connaît ces dernières années une forte et rapide évolution. Pratiquée dans de nombreux domaines (sportif, santé, éducatif...) et reconnue par les professionnels...
08/01/2018Qu'est-ce que l'ayurveda ?L’Ayurveda, la plus vieille médecine au monde, est un véritable art de vivre. Originaire de l’Inde, cette science de la longévité s’inspire de la puissance de la nature et...
29/12/2017Médecines douces : 3 techniques de relaxationLes techniques de relaxation sont à la mode : sophrologie, hypnothérapie ou méditation, il est parfois difficile de s'y retrouver. Découvrez 3 techniques de relaxation utilisées...
10/10/2017Tout savoir sur la méditationAu-delà du besoin que chacun éprouve de se retrouver et d’entrevoir sa vie dans une perspective plus large, s’ouvrent à nous une pratique bouddhiste, vieille de plus de 2 500...
10/11/20145 bonnes raisons de se mettre à la sophrologieFatigue, insomnie, acouphènes… On n'y pense pas toujours mais la sophrologie peut soigner beaucoup de maux. Zoom sur une discipline naturelle de plus en plus prisée dans le...
04/11/2014L’EFT : c’est quoi ?L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de médecines douces qui utilise le même fonctionnement que l’acupuncture mais sans les aiguilles. Son but : débloquer...
24/03/2014Reiki : est-ce vraiment sérieux ?De plus en plus pratiqué en France, le Reiki est une méthode de relaxation Japonaise. Certains praticiens sont même présents dans les hôpitaux pour aider les patients à mieux...
06/05/2010Se soigner par la médecine ayurvédiqueAcidité gastrique, jambes lourdes, cholestérol, surpoids… La médecine indienne, ayurvédique peut soigner de nombreux maux. Massages, plantes, médications, voici ses secrets...
01/10/2006Le Yoga est une philosophie de vieLe yoga est une philosophie de vieM. A. : Autre principe fondamental : une bonne relaxation. Cela signifie se relaxer en temps et en heure ! C’est un acte essentiel lors du cours...
