Les vraies vertus du café !
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Le café facilite la digestion

Le café facilite la digestion© Istock

Vrai Même si le café est souvent accusé d’entraîner des troubles digestifs, des scientifiques ont prouvé le contraire ! Ainsi, en 2001, une étude menée auprès de dix volontaires a démontré que l’ingestion de 280 ml de café n’entraînait ni douleurs, ni nausées, ni ballonnements. Une autre étude menée en 1990 auprès de 99 personnes a même annoncé que 29% des participants avaient rapporté une amélioration de leur transit suite à l’ingestion de café. A noter : L’Anses recommande d’une manière générale de ne pas dépasser trois tasses de café par jour.

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