Troubles du sommeil avec l'âge : le dérèglement de l'horloge interne
Publié le 16 fév 2018 à 14h:02
Troubles du sommeil avec l'âge : le dérèglement de l'horloge interneÀ partir de l'âge de 65 ans, 7 à 8 heures de sommeil par nuit sont généralement nécessaires pour se sentir suffisamment reposé et pour bien vieillir. Mais plusieurs dérèglements peuvent troubler le sommeil...
3 causes qui peuvent expliquer un mauvais sommeil
Publié le 03 mai 2018 à 10h:02
L'anxiété peut provoquer des insomniesL'anxiété et le stress sont particulièrement néfastes pour le sommeil. L'insomnie peut se caractériser par des réveils dans la nuit, par des difficultés à s'endormir ainsi que par un réveil précoce le matin. Les personnes trop anxieuses...