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Une infusion de lierre commun

Le lierre commun ou "grimpant" est recommandé en cas d'irritation ou de toux grasse provoquée dans le cadre d’une bronchite par exemple. Il permet l’expulsion des mucus et le dégagement des voies respiratoires. Il est en plus antibactérien.

En pratique : Mettre l’équivalent en feuille de lierre d’un sachet de thé dans 20cl d’eau chaude. Laisser infuser 5 minutes et le retirer. Boire 1 tasse par jour au moment des repas.

A savoir : Il existe en pharmacie des sirops à base de lierre commun. Demandez à votre pharmacien.

De la guimauve contre la toux sèche

Laryngite, trachéite, bronchite… Tous ces maux de l’hiver s’accompagnent souvent d’une toux désagréable. Mais pas de panique ! Pour apaiser une gorge enflammée, rien de telle que l’action sédative de la poudre de racine de guimauve.

En pratique : Diluer dans un peu d'eau 6g de poudre de racine de guimauve par jour.

Dans tous les cas, quel que soit le type de patient et la solution adoptée, si les symptômes persistent, consultez un médecin.

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Sources

La pharmacie familiale au naturel, Christine Cieur Tranquard, EDISUD, 2010.

Les meilleures tisanes santé, Dr Bérangère Arnal, Rustica Editions, 2007

Phytothérapie, la santé par les plantes, l'équipe d'enseignants du DUMENAT, phythothérapie, faculté de médecine Paris XIII, Bobigny, Reader's Digest, 2010.

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