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maigrir sans sport

Méthode Montignac – 50 desserts légers pour maigrir

BiographieMichel Montignac est le père fondateur des régimes IG. Né dans le sud-ouest de la France, après de rigoureuses études de documentations nutritionnelles et scientifiques, il a conçu la Méthode Montignac, qui lui a permis de perdre 16 kilos en seulement 3 mois.En 1986, il publie son premier...

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Un ventre plat en 2 semaines avec le régime low carb

BiographieCe livre est le fruit de la collaboration de médecins, scientifiques, chercheurs et naturopathes appartenant au comité scientifique d’Alpen éditions. Réunis au sein du Collectif Alpen, ils nous livrent le meilleur de leurs connaissances dans cet ouvrage.Résumé du livreTout le monde...

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Conseils minceur

Maigrir sans sport : comment réduire son apport alimentaire

Maigrir sans sport en évitant le grignotageUne grande part des graisses que nous stockons sont liées aux aliments que nous consommons entre les repas. Un paquet de chips par ci, une barre chocolatée par là, il est parfois difficile de résister à l'appel de la gourmandise. Le grignotage est...

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