lumiere artificielle

Vitrines éclairées et autres lampadaires éclairés la nuit pourraient nuire gravement à votre santé. Une étude de chercheurs de l'université du Texas, aux États-Unis, publiée le 8 février dernier dans la revue de l'American Cancer Society, Cancer, révèle qu'une forte exposition...

Si certains enfants ont l’habitude de dormir avec la lumière allumée la nuit pour se rassurer, c’est en réalité mauvais pour notre santé. Tel est le constat fait par cette étude américaine de la Northwestern University Feinberg School of Medicine, publiée le lundi 14 mars dans la revue scientifique...

  Lampadaire extérieur, veilleuse, télévision, boutons de veille… les sources de lumière artificielle sont nombreuses dans la chambre à coucher. Et en plus de perturber le sommeil, elles pourraient aussi entraîner une prise de poids, selon une étude publiée dans le Journal of the American...

Comment les simulateurs d’aube agissent-ils sur le sommeil ? Avec un simulateur d’aube, la lumière se propage progressivement dans votre chambre et vous offrez ainsi un réveil naturel à votre cerveau. Alors qu’un réveil bruyant vous fait passer d’un sommeil profond à un réveil brutal,...

Dans quelles conditions dormez-vous la nuit ? Lumière diffuse ou noir complet ? Il semblerait que la deuxième réponse soit la meilleure, selon une nouvelle recherche de Northwestern Medicine. Les résultats, publiés le 22 juin dernier dans la revue Sleep, indiquent que les séniors qui dorment avec...

On dort mieux la nuit quand on est exposé à la lumière du jour pendant la journée, révèle une étude du Rensselaer Polytechnic Institute (Etats-Unis). Cette lumière aide à calibrer l’horloge interne "circadienne" du corps. Au contraire, la lumière de bureau, souvent électrique...