Maigrir avec la diététique chinoise

Auteur : Dr. Robert Allard

Profitez des principes millénaires de la diététique chinoise ! Un régime de plus, pensez-vous ? Ce livre est davantage un mode alimentaire qui s’appuie sur les connaissances diététiques de la...

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Descriptif

Profitez des principes millénaires de la diététique chinoise !

Un régime de plus, pensez-vous ? Ce livre est davantage un mode alimentaire qui s’appuie sur les connaissances diététiques de la médecine chinoise datant de plusieurs milliers d'années.

On ne compte pas les calories, ni le taux de graisses ou de glucides, on ne s'impose pas de régime sélectif et restrictif mais on mange selon notre profil énergétique, notre humeur, notre état de santé, le climat et les saisons.

Après sa lecture, vous aurez acquis de nouveaux réflexes qui vous aideront à concocter des menus parfaitement adaptés à vos besoins.

Vous découvrirez aussi :

Vos aliments à privilégier et ceux à éviter

Des conseils pour bien digérer

De nouvelles habitudes alimentaires pour atteindre votre poids santé et le garder.