Descriptif

Ce livre de 100 recettes inédites vous permettra de profiter de la cuisine du Moyen-Orient tout en vous soulageant des kilos superflus. C'est ça la méthode Montignac !

En effet, pour maintenir un poids idéal durablement, il est indispensable de prendre du plaisir à manger, comme le savent déjà celles et ceux qui ont suivi des régimes hypocaloriques par exemple.

Pour cela, les lecteurs de ce livre apprendrons à préparer le plus souvent possible leurs repas à partir de produits frais et pourront ainsi faire d'une pierre trois coups :

Maigrir pour conserver un poids de forme à long terme

Manger plus sainement au bénéfice de leur santé

Se faire plaisir en concoctant des plats hauts en saveurs

Cet ouvrage se compose de trois parties :

La première partie est un retour aux origines. L'auteur nous explique en quoi la méthode Montignac est révolutionnaire, comment en est-il arrivé là ? Sur quels faits s'est-il basé ? etc...

La deuxième partie est consacrée à un rappel des principes de la méthode Montignac. Cette lecture pourra ainsi constituer une bonne piqûre de rappel pour tous ceux qui l'ont découvert il y a déjà de nombreuses années, et qui profiteront alors de l'occasion pour actualiser leurs connaissances. Car la méthode Montignac à la particularité de ne jamais avoir cessé de progresser et de se perfectionner depuis son avènement en 1986.

La dernière et troisième partie du livre est consacrée aux travaux pratiques ! Dans laquelle vous aurez le privilège de découvrir 100 recettes faciles et variées +

1 semaine de menus, ainsi que l'analyse d'une authentique carte de restaurant, qui vous permettront enfin et en toutes circonstances d'allier plaisir et perte de poids.

Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir à la lecture de ce livre, ainsi qu'à la réalisation et dégustation des recettes. Bon appétit et surtout, bon amaigrissement !

Auteur : Suzy Montignac

Ce livre de 100 recettes inédites vous permettra de profiter de la cuisine du Moyen-Orient tout en vous soulageant des kilos superflus. C'est ça la méthode Montignac ! En effet, pour maintenir un...

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Fiche technique

TitreMéthode Montignac depuis 1986. Maigrir avec la cuisine méditerranée
AuteurSuzy Montignac
EditeurAlpen Editions
CollectionC'est Naturel, c'est ma santé
CatégorieMinceur
Date de parution11/06/2014
Nombre de pages194
EAN9782359343007
ISBN9782359343007