Les Repas light

Ce livre est un guide pratique pour ceux et celles qui veulent perdre du poids durablement.

Loin d'être un livre présentant un nouveau régime miracle, il vous guide à travers vos choix culinaires, les ingredients à privilégier et vous propose une cinquantaine de recettes pour allier plaisir et perte de poids.
Résolument pratique, il vous guide dans l'organisation de vos menus sur la semaine, vous conseille sur les aliments à privilégier et ceux à banir à tout jamais !

Grâce à ce livre découvrez :
- Comment établir vos menus pour qu'ils restent équilibrés et légers
- Comment faire votre liste de courses
- Quels sont les aliments amis et ceux à éviter
- En bonus : 50 recettes savoureuses et légères.