Le régime DASH

Le régime DASH a été mis en place par l’Institut national de la santé américain pour prévenir l’hypertension artérielle. DASH signifie Dietary Approach to Stopping Hypertension, ou régime contre l’hypertension en français. En plus de réduire les risques cardiaques, cette méthode fait également perdre du poids, c’est d'ailleurs à travers l'amincissement que la tension baisse. En quoi ce régime est-il si bon pour notre santé ? Qu’est-ce que l'on mange ?

Le DR Michel Brack et Dr Arnaud Cocaul vous livre ici tous les secrets pour prendre soin de votre santé.