La stabilisation post-régime : un défi de poids

Après une perte de poids, arrive la phase délicate de la stabilisation.
Lucile Gélébart-Caitucoli vous explique l’impact du régime sur le corps et vous donne les clés de l’équilibre permettant de se stabiliser au niveau pondéral durant cette période qui peut être difficile, particulièrement quand on vit à plusieurs.

Grâce à ce livre, vous saurez comment parvenir à éviter le regain des kilos perdus, voire pire, d’en reprendre davantage et éviter ainsi l'effet yo-yo !

Vous trouverez des idées de recettes et de menus complets pour stabiliser le poids obtenu après rééquilibrage alimentaire.