Nous passons plus d’un tiers de notre vie au lit. Et attention, s’il est souvent douillé, il peut rapidement devenir un “parc botanique” composé de bactéries, des peaux morts ou encore des champignons. Draps : attention au nid à microbes "Il est extrêmement important de laver...
Une enquête menée auprès des Français révèle que 92% d’entre eux estiment qu’une bonne literie est importante pour la santé. Et ils n’ont pas tort : un oreiller, un matelas et un sommier de qualité assurent un repos optimal et diminuent ainsi les risques sanitaires liés à un mauvais...
Vous souffrez de troubles du sommeil En France, on estime qu’une personne sur trois est concernée par un trouble du sommeil. Une notion qui englobe aussi bien l’hypersomnie (dormir trop) que l’insomnie (dormir peu ou pas du tout) ou un sommeil agité. Si ces derniers peuvent être liés...
Mangez léger… mais pas trop! 'Qui dort dîne', dit le proverbe... mais c’est faux! Impossible de profiter d’une bonne nuit quand on a le ventre vide. La faim finira par vous réveiller. Toutefois, cela ne signifie pas qu’il faille manger en grosse quantité. 'La digestion est...
Pr Stéphane Gayet
Infectiologue, hygiéniste
Dr Hugues Barthélémy
Dermatologue
Dr Marc Fourmarier
Urologue
Séverine Sénéchal
Diététicienne-Nutritionniste