Rhume : 8 erreurs à éviter
Publié le 08 Janvier 2016 par Florence Massin, journaliste santé
Validé par : Dr Jean-Loup Dervaux, Médecin ORL

Le régime à éviter

Rhume : 8 erreurs à éviter© FotoliaPour éviter d'attraper un rhume, rien de mieux que d'éviter d'affaiblir son système immunitaire. Et c'est le cas quand vous débutez un régime restrictif, hypocalorique.

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Le mieux : mangez équilibré, varié et suffisamment par rapport à votre activité et la température extérieure. Pensez aussi à gérer votre stress, qui a tendance à affaiblir les défenses immunitaires, et à commencer une activité physique régulière qui rebooste l'organisme.

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