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Le chlorure de magnésium, pour se requinquer

Le chlorure de magnésium, pour se requinquer
"C'est un vieux remède un peu oublié, sans doute à tort", estime le médecin phytothérapeute. Le magnésium est en effet un minéral essentiel pour lutter contre la fatigue, le stress... En stimulant le système immunitaire, le chlorure de magnésium aurait des pouvoirs anti-infectieux.

En pratique : Il est vendu en pharmacie sous forme de poudre. On dissout un sachet (20g) dans un litre d'eau peu minéralisée et on avale un verre plusieurs fois par jour : d'abord toutes les 3h, puis on espace les prises toutes les 6h et enfin routes les 12h. Son goût n'est pas très agréable : mieux vaut l'avaler d'un coup !

Attention, il peut être laxatif à haute dose, on diminue les doses en cas de gêne.

Sources

Remerciements au Dr Jean-Michel Morel, médecin généraliste, président du Syndicat National de la Phyto-Aromathérapie et auteur du Traité pratique de Phytothérapie (Ed. Grancher).

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