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Le thym, pour calmer la toux sèche

Le thym, pour calmer la toux sèche
En plus de ses vertus antiseptiques, le thym est un bon décongestionnant nasal et broncho-pulmonaire. Il est également antitussif et calme les quintes en cas de toux sèche. Pour mieux respirer, on peut l'utiliser en inhalation (on trouve de l'huile essentielle de thym dans des préparations pour inhalation type Pérubore).

En pratique : "Pour profiter de ses bienfaits, l'idéal reste de l'utiliser en tisane : 1 cuillère à café de thym émondé (sans les branches) pour 1 tasse d'eau bouillante, il faut laisser infuser avec un couvercle pendant une dizaine de minutes puis filtrer", conseille le Dr Morel. À sucrer avec du miel plutôt qu'avec du sucre pour augmenter les bienfaits.

Sources

Remerciements au Dr Jean-Michel Morel, médecin généraliste, président du Syndicat National de la Phyto-Aromathérapie et auteur du Traité pratique de Phytothérapie (Ed. Grancher).

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