10 remèdes naturels anti nez bouché
Publié le 06 Octobre 2016 par Laurène Levy, journaliste santé | Mis à jour le 17 Septembre 2018 par Morgane Garnier, Journaliste Santé
Le rhume ne vous a pas épargné ? Votre nez bouché vous empêche de dormir la nuit et de vous concentrer la journée ? Découvrez vite les meilleurs remèdes naturels pour le dégager rapidement et retrouver le plaisir de bien respirer. 
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Cette plante est efficace contre les infections car elle booste les défenses naturelles de l’organisme.

En pratique : boire quatre tasses de tisane d’échinacée par jour, pendant une semaine, en dehors des heures de repas. Vous pouvez aussi diluer 30 gouttes de teinture-mère d’échinacée dans un verre d’eau, trois fois par jour.

Bon à savoir : L’échinacée pourpre est aussi conditionnée sous forme de gélules. Mais pour une efficacité maximale, faites des cures discontinues, sans dépasser 20 jours d’affilée.

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