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Arrêtez de fumer

Arrêtez de fumer© Istock

Cesser de fumer est la priorité absolue lors d’un épisode de grippe. En effet, en temps normal, la muqueuse bronchique filtre 90 % de la nicotine et les goudrons inhalés avec la fumée de cigarette. Lors de la grippe, cette muqueuse est attaquée et ne peut plus remplir ce rôle. Les molécules toxiques ne sont plus arrêtées et pénètrent directement dans l’organisme. Chaque cigarette est donc dix fois plus toxique lorsque vous êtes grippé que lorsque vous n’êtes pas malade. Par ailleurs, la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO), une maladie qui touche les fumeurs et réduit le calibre des bronches, s’aggrave avec la grippe. Une bonne raison de se faire vacciner.

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